痛风通俗说就是你在平时生活中喜好吃大量的嘌呤类食物，以及吃了大量的蛋白质，身体在代谢蛋白质这方面出现了问题，这些蛋白质就积攒在各个骨骼位置，时间久了就形成痛风结晶，因为有了痛风结晶所以你的痛风就会发作。
高尿酸血症导致痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭，另外，还引起高血压、糖尿病、心梗和脑梗等其他危害。很多人都以为尿酸的危害就是导致痛风性关节炎，没有痛风就不可怕，如果这样想就很可能会错过痛风治疗的最佳时机，因为高尿酸的危害远远不止人们所想象的这些。
高尿酸是能导致痛风性关节炎、肾结石、痛风石、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭，除了这些以外还可能引起高血压、高血脂、糖尿病等。
医生一般建议患者不要喝酒、吃大量嘌呤类食物，因为嘌呤过高会导致痛风的发作，还有建议是不要吃豆质类食品，因为豆质类食品含有很高的蛋白质，尿酸过高本身就是身体蛋白质代谢出了问题，所以如果在摄入过好蛋白质就会给身体造成代谢负担，这样很容易引发痛风。
痛风还应该多吃水果，猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果，因为水果富含钾离子和维生素C，可降低痛风发作的风险，大多数水果嘌呤含量也很低。还可以喝芦根菊苣茶，因为芦根菊苣茶由芦根、菊苣、赤小豆、玉米须、葛根、桑叶、栀子等中草药组成的，具有降尿酸的作用。还要减肥，控制合适的体重。
