现如今，人们生活压力大，加上劳累，饮食习惯不好，还有年纪的变大，骨质流失严重，骨关节容易发生退行性变，关节炎的发病率正在逐年上升，发病人群也一直在增加！
整理几个常见的治疗缓解方法，供大家参考：
补充流失的骨质
1、食疗法:..食疗的关键是合理安排饮食结构。应多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以确保与骨代谢有关的物质的不足。治疗过程长期、并持之以恒，如果短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而对本身有伤害。
外敷膏药为保守治疗的经典疗法
2、外贴药膏治疗：纯中药熬制，用于外贴，针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，治疗效果突出，一般不会有副作用。内服药尽量少用或者短期用！
合适的运动很关键
3、运动治疗：是通过合适的体育运动，调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而达到缓解骨质疏松，但是一定要注意，避免患处关节的强力负重！
短波理疗
4、物理治疗：简称理疗，是将声、光、通过超声波、超短波、磁疗热疗等，一般用来缓解疼痛，此方法不能替代药物，如果关节部位有无菌性炎症，此方法无能为力。
5、电热疗法：用电热风直接对患处进行热吹，每日都需要循环多次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤，此方法与上一种方法雷同，只能作为短期的症状缓解。
写在最后：几种方法，仅供参考。各位朋友如果感觉那里不舒服，应该第一时间去专业的医院确诊，然后有针对性的治疗！
就说这么多，希望对各位骨关节炎患者有所帮助，
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