颜帅:孩子们早上好啊！
兜兜、小可爱、豆子:颜帅，早上好！昨天您讲了出汗过多有伤害，中医细数运动注意事项。请您继续讲吧，出汗过多还有什么危害呢？
颜帅:危害三，血因汗减。中医认为血汗同源，汗出过多，则人体内的血液因之而减少。《灵枢·营卫生会篇》所谓“夺血者无汗，夺汗者无血”，就是汗出伤血的意思。《伤寒论》疮家、衄家、亡血家禁汗的原因，也是汗出会伤血。汗出伤血，临床常见身体疼痛、麻木、手足抽搐、心悸目眩昏花等症。
兜兜:这么严重？
颜帅:是的，我曾经见过一个病人，头晕心慌，严重时手脚抽搐疼痛、全身发抖，被当成癫痫病进行治疗却效果不佳。
经过询问病史，我发现此人发病前曾经长时间频繁进行汗蒸，冬天也不例外，加上脉象显示血虚，考虑是汗出过多伤及血气的症状，于是进行了中医治疗，效果很好，气血恢复后也摘掉了“癫痫病”的帽子。
豆子:颜帅，你太厉害了！
颜帅:这不是我厉害，而是中医的厉害。中医看症状，只是作为印证诊断的一个征象，关键在于找到症状之下的病因，解决了病因，症状自然就消除了。
小可爱:您说过，垃圾堆在地上引来大群苍蝇，怎么赶苍蝇灭苍蝇都只能解决一时的问题，只要垃圾还在，苍蝇迟早还会再来。只有把垃圾清理干净，才是解决问题根本办法。中医的思路就是去找到并清理引起苍蝇的那堆垃圾。
颜帅:的确如此。同时我们可以看到，在患者病情需要发汗时，中医方剂之中有发汗的药，常常会配伍补血的药，以达成身体的平衡，如桂枝新加汤，有桂枝发汗，就以芍药补益不足之血。
兜兜:出汗过多还有什么危害吗？
颜帅:危害四，阳由汗亡。中医认为汗需要由阳气蒸腾才能化生，过汗必损伤阳气，甚则亡阳。汗出阳气损伤，临床常见恶风畏寒，肢厥身冷，心悸，叉手冒心等症。所以伤寒以护阳为主。
豆子:叉手冒心是什么意思？
颜帅:就是心脏乱跳，要两只手按着胸口才觉得舒服点。
兜兜:那亡阳呢？
颜帅:亡阳是很危险的症候，常见于休克病人，冷汗出，恶寒，手足厥冷，气息微弱，喜热饮，舌淡，脉微欲绝。
第五是阴随汗竭。汗在质为阴精所生，汗出过多伤津亡血，终损及阴精。尤其温热之邪多本易灼伤阴液，温病过汗，更虚上加虚。王履所谓“温病误汗，变不可言”，正是说的这个道理。所以温病以保阴为要。汗出伤阴，临床常见头晕目眩，腰痠膝软，五心烦热，抽搐动风等症。
还有第六，卫虚致邪，变生他病。汗出过多，腠理空疏，卫气卫外不固，邪气易乘虚而入。
小可爱:这个我知道，之前我出去玩得一身大汗，回到家一吹空调，马上就感冒发烧了。
颜帅:是的。所以运动后不要贪凉立即吹空调或风扇，更不能立即冲冷水澡，应该擦干汗水，等不再继续出汗后再用温水洗澡。还有许多病人往往外感反复发作，迁延不愈，重要的一个原因就是发汗后正气虚弱，易于复感。所以我经常叮嘱病人用药发汗时需要注意“避风取汗”。
还有，产妇汗出过多，喜中风。这里的中风专指产后风，症状有眩晕、头痛，腰膝、脚手腕关节等发麻发痛，冒冷汗，身体发冷，哆嗦甚至长期持续不明原因低烧等症状。
如果产妇出现不明原因的出汗、身体乏力、心慌或者心悸、食欲骤降等现象，就应怀疑有产后风可能。病情严重时，即使是三伏天，没有被子也不能入睡，还有的直接发展成为风湿、类风湿疾病，甚至丧失劳动力。但是治疗得当的话，这种疾病虽然看似严重，但也有很大几率可以痊愈。
还有人汗出过多导致中气虚馁，脾不健运，若饮水过多则易致水饮停留，造成痰饮；汗出心虚液耗，易病消渴等等。
豆子:好复杂啊！人出汗过多都会生病吗？
颜帅:汗出过多对人体的损伤，因人体质不同而产生差异。身体健壮的人，即使稍有不适也容易恢复，大多不需要进行治疗；但有的人本来体质就偏血虚，那么过汗损伤的表现就主要为伤血。
实际上，过汗对人体的损伤往往不是单一的，可以同时出现，并有所转化。如亡阳之后，也常见阴液随之而亡的现象。
小可爱:出汗多竟然有这么多危害，那还是不要出汗比较好啊！
颜帅:哈哈，话可不能这么说。“过犹不及”，不出汗或出汗过少的危害，和出汗过多的危害一样大呢！
兜兜、小可爱、豆子:真的？您能具体说说吗？
颜帅:好的，那我们明天就讲讲出汗太少或不出汗有什么问题吧！今天先讲到这里，下课！孩子们再见！
兜兜、小可爱、豆子:谢谢颜帅！明天见！
（欲知后事如何，且听下回分解！）
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专家简介
【颜芳】 副主任医师，医学博士，广东省中医院中医经典科主任，医院首批“青年名中医”，全国名老中医学术继承人，师承山西省名中医李可（已故）。全国扶阳流派委员会秘书长，广东省养生康复委员会副主任委员。
2013年率先开设了科室“经典中医守护健康”微信公众号，每天推送中医养生科普资讯，目前关注量高达30000人；2015年开设“经典有爱”系列微信群，受到患者的热捧，仅两年时间已发展到“经典有爱—快乐学中医”16个子群，所有群瞬间满员，目前共有经粉8000余人。微信群交流活跃，分享积极，正能量满溢，培养了大批热爱中医的“经粉”；在此基础上开设的“经典有爱守护健康”养生健康大讲堂，每月进行一次健康讲座，也受到患者的热捧，参与人数每次都近200人。
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