肩周炎给生活带来了很大不便，也给患者带来了很大的痛苦，所以今天和大家分享一个家庭自制外敷法，有此病症的朋友可以试试
外敷1：生姜2斤、葱白1斤、甜酒250毫升，生姜、葱白捣烂，和甜酒一起炒热，取出，用纱布包裹后热敷患处。
小贴士：原理在于生姜能使血管扩张，血液循环加快，这样不但能把多余的热带走，同时，还能把体内的寒气一同带出。葱白具有通阳宣窍的功效。两者与甜酒同用，有助于疏通经络、活血化瘀。
生姜它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
中药膏药是我国传统医学上的一大瑰宝，它一直以其特殊的治疗方法和良好的疗效征服了广大患者。
近十几年来，生姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。
风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。
生姜贴是基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。
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生姜贴原理：生姜贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗疼痛目的。贴在疼痛处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种关节炎和疼痛。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖、肩膀疼痛等，都有较好的治疗效果。
姜贴解痛：生姜贴可以渗透皮表以下，有驱寒祛湿、消炎等作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。贴上的身体开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔，寒气排除会有温热的感觉，使用时间持续12个小时以上效果最好。使用过程中，有的人会有痛痒感觉，这是姜贴在发挥效用，排寒湿、排体内毒素，不用担心~继续用！
在家有时间也可以进行自我治疗哦招式一：
上臂与胸廓贴紧，双手持一根木棍，用健康的手掌通过木棍推患病一侧的手掌，使患病一侧的手带动前臂外展。（达到极限后，坚持6秒，注意做这个动作时上臂要贴近胸廓）
招式二：
双手在身体前方交叉握拳，缓慢上举过头顶。（达到极限后坚持6秒）
招式三：
双手在背后抓住弹力带（也可用毛巾代替）两端，注意要患病的上肢在下，健康的上肢在上，然后用健康的上肢向上拉患病的上肢。（达到极限后坚持6秒）
上面的三个动作，您没事的时候就可以练习。只要坚持，肯定对您的肩周炎有非常大的好处。
