每到冬天，是老人和女性最难熬的时候。老人由于年龄增大，体内阳气严重不足，所以，当天气转寒的时候，一些陈年痼疾，老寒腿，类风湿，关节炎等寒性疾病就会频发，使老人苦不堪言，儿女看着心疼，老人也受罪。
而女性，天生体质属阴，到了冬天，阴气加重，就会出现痛经，小腹疼痛，手脚冰凉，怕冷等现象。严重者口唇发紫，面色发白，头晕头痛等现象，多加衣服仍旧不能改善，这都是体内寒性太大，阳气不足造成的。
中医非常重视人体阴阳平衡调理，当身体寒性过重，可以通过身体一些补充阳气的穴位来补充阳气，使身体中阴阳重新达到平衡状态。所以，在冬天即将到来之际，我们可以提前预防，增加身体中的阳气，达到防病治病的目的。
关元穴——位于肚脐下3寸。《灵枢·寒热病》载:关，关藏；元，元气。为关藏人身元气之处。别名丹田。所以，关元穴是人体大补阳气的穴位，我们每天临睡前可做十分钟左右按揉，以小腹部温热为佳。有条件者可选择艾条温和灸，以穴位发红略烫为宜，灸时也可切生姜片覆盖穴位之上，增加对阳气的补充。按照上面的做法，这个冬天多冷都不怕！如果你身边的朋友有上面的情况，赶紧收藏分享吧~ （内容个人所作，严禁抄袭）
