搓脸时眼睛周围的血液循环会加快，不仅可缓解视力疲劳，还会使视神经的活力增强，从而减缓眼睛的退行性病变。同时，搓脸时两手时而上抬时而下移，带动肩关节上下活动，这种双手上抬和下移的动作是治疗肩周炎的一种好方法。
搓脸的正确方法：两手手心相对，相互搓热后用两手掌的手心在脸上做上下揉搓的动作，速度以每秒做一次上下揉搓的动作为宜，如搓脸时双肩酸软，可休息一会儿后再进行，一直搓到脸上有热烘烘的感觉为止。每天早、午、晚可各做1次或每天搓 脸3-5次，每次做3-5分钟。搓脸时的轻重以自已的感觉而定，但力度县城稍重一些，干性皮肤的人在搓脸时手法不宜太重。
