根据世界卫生组织的预测，到2020年时，骨关节炎将成为致残的第4大主要原因，仅次于缺血性心脏病，抑郁和交通事故。而在我国，膝关节置换病人每年正以25-30%的速度增长。
关节炎更被定义为头号致残性疾病，号称“不死癌症”。
它不会致人死亡，却会让人痛切心肺，且顽疾难除，长期倍受折磨，生不如死。
膝盖是无法锻练的，我们只能通过增加膝盖润滑和加强腿部肌肉来减轻膝关节负担、保护膝关节，改善关节的营养状况,膝盖的养护只要按摩反射区和穴位，给膝盖注水（站桩、屈膝转腿、拍打膝盖）和不负重锻炼腿部肌肉三条就够了。
台湾自然疗法世界总会医学顾问杨奕教大家怎么护膝杨奕老师首先介绍双手护膝，屈膝转腿（不抬臀）运动。
要求转腿时不能抬臀，抬臀就是负重了
然后，杨奕老师又传授了她的脚外侧反射区的治疗方法。
由前向后推按，熟练之后，可以细分膝关节前后左右
如果有病，反射区就会疼痛，而且会出痧
观众中的这位老太太腿不能拿弯，医院的大夫要她换膝盖。主持人把她扶上了台，杨奕老师现场给她治疗。
杨奕老师在老大娘的反射区按摩一阵之后，老大娘疼得落了泪，反射区也出了痧，杨奕老师让她走走看。她的膝盖经过按摩，立马就可以拿弯了。可见最复杂的问题有最简单的解决方法。
腰椎盘突出不能开刀，割掉了就再也长不出来了。一物降一物，最复杂的问题有最简单的处理方法。不是治不了，是你没有找到治法。
临床治疗膝关节滑膜炎关节积液，西医治疗膝关节滑膜炎的方法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。但临床疗效不理想，中医提倡外敷疗法，所谓“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”，是药入口三分毒，能外敷的不口服。下面小编就给大家推荐一个外敷疗法，朋友们不妨试试。
近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。
生姜贴贴传承5代中医骨病世界配方，以最快的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度。贴在关节处处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。
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生姜贴是治疗膝关节炎的常用贴剂。贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。而且不管是上班还是在家使用都非常方便，随时随地都可以贴一贴。
