导致膝盖疼痛的原因有很多，人群也非常的普遍，一般多发生在中老年人群阶段。
什么原因导致滑膜炎？关节炎早期和急性期都是以滑膜炎症为主。其表现为滑膜充血、肿胀以及滑膜分泌液体量增加，导致关节内积液，周围滑膜增生，形成一层薄血管翳，逐渐向关节面伸展。随着滑膜炎症产生变化，关节会逐渐变得僵硬、疼痛。
1、劳损。经常爬山爬楼梯、打太极拳、长时间的暴走等，风湿或类风湿受风寒，尤其是劳损和受寒。人们在日常的工作和生活中，膝关节的活动最为频繁，特别容易受风寒。
2、不良走路习惯。平常生活中，如果我们穿着不合脚的鞋，或穿高跟鞋走很长的路程，就会让膝关节长时间处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。
材料：鲜生姜250g、红糖150g、黄酒适量。
方法：每晚睡觉前将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁，也可放入臼中捣后用纱布过虑过虑)，与黄酒、红糖一起入锅渚沸，待放温(温度以能饮用为度，越热越好，以利于发汗)后饮用，每晚约300g。
疗效：此偏方如用于治疗轻度关节炎一般数次可愈，重症疼痛者坚持半月有余也可愈。
生姜：姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功效，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。
红糖：红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
黄酒：黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。
我们中医提倡“内病外治、骨病外贴”，对于滑膜炎患者可以采用艾灸的治疗手段。
艾草是纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。而艾草的穿透力极强，能通经，所以它对痛症是非常适合的。
膝关节炎属于中医“痹证”的范畴，是由于风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体、筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚麻木，或有关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。
艾叶生姜贴一方面使皮肤温度升高，刺激了皮内热感应器，通过丘脑反射使血管平滑肌松弛，血管扩张血流加快。另一方面引起血管活性物质的释放，血管张力降低，使小动脉、毛细动脉及毛细静脉扩张，促使血流加快，从而带动人体大循环的加快。对颈椎、肩周炎、腰椎间盘突出、风湿关节炎引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复膝盖疼疾病等目的。
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艾叶生姜贴的优点：
1、贴疗法：贴敷疗法是根据中医传统骨病外贴疗法，借助药物对穴位的刺激，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种办法。
2、直接给药：奇特的强效药物分子，通过穴位直接从药体到达病灶； 避免了打针吃药的麻烦。
3、吸收率强：药物针对性极强，可全部被人体吸收。
5、使用方便：直接贴敷，无残留物，不污染皮肤和衣物。
