每晚泡脚水里撒一把,15天“逼出”体内湿毒,肚子平了,腰也细了

作者:淑了个女 2017-11-27阅读:2672次

湿气不是水,也不是水汽,而是像鼻涕一样黏黏的东西。

湿气“喜欢”存在骨缝关节处,体内的湿气是各种各样病症的源头。湿气从来不会孤军奋战,它总是与别的物质狼狈为奸,湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿,还有署湿、痰湿,所以认识湿气判断自己体内的湿气很重要。

为什么会有湿气

1、内在原因:脾是运化水湿的,脾胃功能出现异常,水湿运化就会受阻,自然就形成了湿。影响脾胃功能的原因有很多,暴饮暴食、三餐不定、过油过咸等等这些都在伤害肠胃,长久下去就会使体内湿气堆积,影响健康。

2、外在原因:如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿,这些都会让你染上湿邪。

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湿气对身体的伤害主要有:

容颜体形方面:皮肤粗糙、毛孔大,面色黯黄、有斑点;体形虚胖,腹部臃肿厉害。

精神方面:容易困倦、头晕、乏力、脑袋重。

生殖系统:女性主要是导致菌群失衡、湿热带下、炎症等各类妇科问题;男性则易引发生殖器湿疹,甚至会导致阳痿。

胃肠道系统:食欲不振、消化不良,伴有口臭、大便粘黏马桶等。

泌尿系统:小便黄。

呼吸系统:呼吸不畅,易胸闷、胃胀等。

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体内湿气重不重,就看这几个部位

1、头部:湿气首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是秋冬季女性和中老年人最热门的话题。

2、关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

3、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、舌苔:舌苔厚腻是湿气重的经典的症状,它会在身体还没有出现病态的时候就会表现出来了,湿气重看舌苔以清晨刚起床的时候是最准确的。另外,舌头边缘有齿痕,也是体内湿气重的一种表现。

5、小便及妇女带下,而且大便也会表现的比较稀:湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都是湿气重的表现。

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泡脚,冬天最最最适合的养生方式,轻轻松松帮你逼出湿毒

艾叶泡脚去湿气

人体五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。

在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。

艾叶

艾叶化学成分是含有,黄铜,多糖以及微量元素等等,只要长期使用艾叶来泡脚的话就可以充分利用艾叶的这些元素,可以有效调节人体类的各项生理指标的功能,使人体的抗菌,抗病毒,抗过敏,止血以及增加免疫力增大。

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艾叶泡脚功效之一:排出湿气。

在我国有的地区很多人都知道艾叶可以排出身体的湿气。每天晚上用熬制半个小时的艾叶水泡脚,保持水温不要降低。这样维持二十分钟到四十分钟,就能达到祛除身体湿气的作用。湿气少了,人的睡眠质量以及皮肤都会得到相应的改善。

艾叶泡脚功效之二:杀菌。

艾叶本身就具有杀菌的作用,如果在熬制艾叶水的时候加入适当的大青盐效果更佳。用加入大青盐的艾叶水泡脚,不仅可以治疗脚气和脚癣还能消除脚踝肿胀。长期用艾叶清盐水泡脚,可以治疗牙痛心烦等内火旺盛的症状。

艾叶泡脚功效之三:增进血液循环。

每天晚上七点到九点之间是人体血液循环比较衰弱的时候,如果在这个时间用艾叶水泡脚水温不要太凉也不要太热,保持四十度到五十度之间,就能改善血液循环不好的情况,还能壮肾气补气养血。

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艾叶泡脚胜过吃中药,这句话也是有一定的道理。相比吃很多保健品,泡脚真的是一件即廉价有省事的事情,所以这样的好方法一定要传承下去不要浪费。

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艾叶加不同的材料泡脚有不同的效果

1、艾叶红花泡脚:红花泡脚具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。活血能经;祛瘀止痛,红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕,瘀滞腹痛,胸痹心痛,血积,跌打瘀肿,关节疼痛,中风瘫痪,斑疹紫暗。

2、艾叶生姜泡脚:加强活血效果、驱寒、祛湿等。不过生姜泡脚的效果不如老姜泡脚的效果,老姜可以说是生姜加强版,其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳,解毒,常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。所以在冬季,非常适合使用老姜泡脚,在冬季,用生姜泡脚,可以驱寒、祛湿、活血。

3、艾叶花椒泡脚:花椒在药里属于祛寒类药物,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

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