现代社会很多人受着膝盖疼痛的困扰，这是一种很常见却确实给人带来很多麻烦的毛病。那如何保养膝盖就显得亟不可待，特别是如果在你年轻的时候不注意保养膝盖，老的时候膝盖准会欺负你。
关节炎早期及急性期的主要病症是滑膜炎症。主要表现为肿胀、滑膜充血及滑膜分泌液体量增多，导致周围滑膜增生，关节内积液，形成一层薄血管翳，逐渐向关节面伸展。随着滑膜炎症的变化，关节渐渐变得疼痛、僵硬。
1.错误的走路习惯
我们日常生活中，如果经常穿着不合脚的鞋，或者长时间穿着高跟鞋走路，就会使膝关节长时间的处在一个不正常的受力状态，非常容易导致膝关节慢性损伤，从而引起膝关节疼痛。
2.劳累过度导致损伤
劳损，比如频繁爬坡爬山爬楼梯、暴走、跳舞，练拳等
准备材料：鲜生姜250g，红糖150g，适量黄酒。
操作方法：每晚睡前取鲜生姜汁(用榨汁机榨汁，还可以放入石臼中捣碎后，直接纱布过滤)，加入黄酒、红糖一起入锅煮至沸腾，然后放温(温度以不烫嘴为宜，当然越热越好，有利于排汗)后饮用，每晚大约喝310g(刚好一大碗)。
功效：此方法用于治疗轻度关节炎一般几次即可痊愈，重症疼痛者坚持半个多月也可痊愈。
红糖：红糖中含有的叶酸、微量物质等可增加血容量、加速血液循环的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
生姜：姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、发汗之功效，如果这时在加上姜的推动，祛病治病就不难啦。
黄酒：黄酒气味甘、苦、辛，冬天饮温黄酒，可通经活络、活血祛寒，有效预防感冒，减少寒冷刺激。合意常饮促进新陈代谢，改善血液循环，补血养颜也是杠杠的。
膝关节炎属于中医“痹证”的范畴，是由于风、湿、寒、热、痰、瘀等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体、筋骨、肌肉、关节等处发生疼痛、酸楚麻木、重着，或有关节屈伸不利、肿大、僵硬、变形……症状的一种疾病。
艾草属于纯阳之物，全草入药，有止血、消炎、温经、去湿、散寒、平喘、止咳、安胎、抗过敏等功效。并且艾草的穿透力极强，能通经，所以它对于治疗痛症是十分有效的。
这款滑艾叶膝盖贴是根据一位老军医的方子，并且经过了很多次的优化及传统医学中内病外治理论原理，并以艾灸为起点，加上多名关节炎临床经验丰富的中医教授的用药实践和合宜磁场强度等物理因素作用，成功研制出来的一种能够外用的药贴。
这款药贴通过对膝关节相关穴位进行深层刺激、打通经络，从而促进气血运行和血液循环，最终得到缓解或完全消除疼痛。这是目前十分流行的一种中医疗法，对于惧怕手术和药物副作用的患者朋友们，尤其是中老年患者而言，能在不损害皮肤和身体机能情况下，不打针不吃药却治好膝关节炎。
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生姜艾叶膝盖贴的好处：1.贴敷治疗法：贴敷疗法是一种传统中医的外治疗法，贴敷疗法是靠药物对穴位的刺激，来激发经络、调整气血从而防治疾病的一种方法。
2.直达病灶：独特且强效的药物分子，通过人体穴位直接将药体传送到病灶，很大程度上避免了口服药对人体胃、肝、肾等器官的损害。
3.高吸收率：药物针对性极强，可使药物全部被人体吸收。
4.透气性好：国际专用的最新医学防过敏无纺底层能够，保证药贴的透气性。
5.使用方便：直接贴敷到痛处，不会产生残留物，不对衣服和皮肤造成污染。
非常感谢您的阅读，愿您健康快乐，好运常在
