中医研究发现，人体的经脉发挥着对生命机体的濡养渗透的作用，气血通过络脉则横向散布到全身，二者相辅相成维持身体正常机能。但是呢，我们都知道由于络脉容易受风寒湿邪的影响，进而导致滞塞不通，我们的身体就会出现关节炎、风湿肿痛甚至是其他奇怪病症。因此，在日常生活中我们要注意多加小心呵护，保持经脉的通畅。
接下来教大家两个方子，可以轻轻松松的改善治疗膝盖疼痛、腰椎疼痛等关节炎，对大家很有帮助呢。
丝瓜络又名丝瓜筋、天萝筋、丝瓜网、瓜络等，是丝瓜成熟果实的维管组织，它可以用来洗碗、洗澡，另外它还是一味传统的中药。
丝瓜络是蔬菜丝瓜成熟、自然风干的结果，性凉味甘，归肺、肝、胃经，且无毒副作用，药性平和，根据李时珍著作《本草纲目》记载，丝瓜络可以除热利肠、祛风通络、活血化痰。
现代科学研究表明，丝瓜络中含有大量甘露聚糖、木聚糖、半乳聚糖……成分，对风湿性关节肌肉炎、风湿病、胸胁疼痛引起的各种疼痛、肿胀和经脉拘挛都有较好的预防和治疗作用。
丝瓜络饮，预防和治疗关节不适到了夏秋时节，丝瓜成熟了，把已经变黄、长老、内部干枯的丝瓜摘下，将果肉和外皮除去，直接存起来，还有一种方法是用清水浸泡至果皮和果肉腐烂，再取出洗净，去掉种子， 晒干存储。
准备材料：丝瓜络 20克。
具体做法：将丝瓜络洗净晒干，切段后，加入五百毫升清水 ，待大火煮开后改再小火十五分钟分钟，倒出汁液代茶饮用即可。
功效：清热通络，防治各种类风湿、风湿等不适或疾病。
注意事项：最好挑选用当年新制的丝瓜络，选择冷水下锅，效果更好。此外，煮后的残渣可再加清水煮开，待放凉后清洗痛处，可以缓解关节肿痛，对关节也较好的保健作用。
俗话说得好“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”，众所周知是药三分毒，能外敷的就不要口服。这也是中医提倡的外敷疗法的核心理念。今天小编再给大家推荐一个外敷疗法，有需要的朋友可以试一试
名著记载艾草乃纯阳之物，有止血、温经、安胎、消炎、去湿、散寒、平喘、止咳、抗过敏等作用，可以全草入药。将艾叶晒干捣碎以后得“艾绒”，所制成艾条可以供艾灸使用。
艾草加白酒，可治多种关节疼痛准备材料：艾叶65克、生姜15克、生葱2-4棵、适量白酒。
使用用法：前三味药捣烂，用布包好。然后，蘸取适量白酒，涂抹擦患处。对于普通关节炎患者，只要坚持涂擦，一般来说十天左右就能大大缓解。
我国中医认为该的病变部位一般在关节的经脉和经筋。局部感受风寒湿邪，遂致气血阻滞而成。古代医书记载：艾条味辛，可以祛湿、散寒。艾叶性温，味辛、苦，有散寒止痛，温经止血，祛湿止痒的功效，特别是对于那些夏秋季节感受寒邪所导致的以冷和痛为主要表现的关节炎有相当不错的治疗作用。
通过艾灸能够刺激局部穴位，达到血管扩张，加速微循环，促进局部血液循环，改善周围周围组织营养的作用，使滑囊内液体加速吸收，重新回归到吸收和产生的动态平衡状态，以便达到消除滑囊内滑膜炎症进而治愈疾病的良好效果。
友情提示：如果你认为上述方法过于复杂或是没时间操作，那么可以使用专用的艾灸膝盖贴，专贴专用才更有效、
艾叶关节贴——专人专用专贴艾叶贴中含有较多的纤维质和较少水分，此外还含有大量的可燃地有机物，能够入骨透皮。艾灸通过燃烧艾叶达到刺激身体表面穴位的作用，可以温经散寒、活血化瘀、疏通经络、祛湿散寒、镇痛止痛、补养气血、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。使膝关节功能获得最大限度的恢复。
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中医坚持倡导“内病外治”“骨病外贴”。治疗滑膜炎最安全最有效的疗法就是中药膏贴敷辽法，纯中药熬制的膏贴贴在患处，治疗疾病不再难。中药膏贴的成分十分复杂，直接贴敷患处后，药力快速渗透皮肤，直达患处者的软组织和骨骼，对其进行消炎止痛，进一步减少对神经的压迫，从而实现治疗的目的。
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