肩周炎主要是因为肩关节囊和周围的组织韧带等组织发生炎症，出现了粘连的情况导致肩部周围的关节疼痛，肩周炎又成为五十肩，因为肩周炎的好发年纪在50岁左右，一般多见于体力劳动者，并且女性患病几率比男性高，所以一旦出现了肩周炎要及时的治疗，今天推荐一种比较简单的老方法治疗肩周炎。
1、姜葱泥治肩周炎
用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～～4个晚上。
2、热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。
配合远动治疗
1、摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
2、拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，
传统的中药外贴治疗肩周炎也是非常有效的，而且用起来也非常的方便。
中药疗法：中药{蒙骨王黑膏药贴}有活血通经、祛风止痹、强筋壮骨、可迅速祛除肌肉炎症，从而达到治疗肩周炎的目的。 蒙骨王黑膏药贴，配方为几十种珍贵的中草药熬制而成，能活气血、通气脉，散瘀止疼，使骨骼、骨组织从内到外焕然一新。 快速止疼；通络除症，是目前很多骨病患者的最佳选择。
