对于女人来说，月经是让人讨厌又离不开的，月经来了让人烦躁，迟迟不来更让人烦躁。大家都知道，进入更年期的女性，由于卵巢衰退，渐渐地月经减少直至停止，这就是我们说的绝经。那么女人多少岁绝经才是正常的？
女人的月经周期一般是3~5天，2~7天的范围也属于正常，但是超过7天就要注意了。这往往是身体发出疾病信号，需留意卵巢是否有功能性的问题，或者子宫是否有无病变存在。而中国女性的绝经年龄一般在49岁左右，在绝经前1至2年，月经会出现不规律的现象，也就是我们常说的围绝经期。
如果女性朋友们绝经的年龄在45岁之前，甚至更早，有些40岁之前就绝经了，这毋庸置疑，就是身体出现问题了，这种现象也被称为早衰或者早更。早更对女性伤害很大，如皮肤出现色斑、干燥、瘙痒，肌肉松弛、皱纹变多，骨质疏松；心脑血管病风险增加；严重的导致生殖粘膜变薄，最终生育能力丧失，很多想生二胎的女性往往难以自然怀孕。
有些早更的女性选择药物方式，比如激素替代疗法，但相对来说副作用比较大，治标不治本，依赖性太强，甚至还有致癌的可能。因此并不建议使用，中医上认为食疗更加安全健康，无副作用，专家推荐倾、城、蜜，其能够缓解更年期综合征及卵巢早衰、早更等症状，改善绝经的情况。
女性朋友们要特别注意的是，如果您还比较年轻，不到40岁就绝经了，不要心灰意冷，因为这是可以通过调整让月经恢复正常的。主要在食疗、运动、心情等几方面进行调整，养成良好的生活习惯，这样不仅能够恢复月经正常，还能延长寿命！
