膝关节炎，这种常人心目中的“老年病”，近年来随着生活节奏的加快，生活方式的改变，呈现出日益年轻化的趋势。
据统计，目前我国的骨关节患者估计在5000万以上，人数在不断增加。广州40岁以上人群膝骨性关节炎患病率达30.5%,，63%表现出相关症状，且女性多于男性。
国内40岁以上骨关节炎发病率
按年龄性别分布膝骨关节炎患病率变化
膝关节对人体的重要性不言而喻，膝骨性关节炎如得不到科学治疗，或者错失最佳治疗时机，不仅会增加痛苦，还会造成不必要的经济损失。那么，膝关节骨性关节炎要如何科学预防和治疗呢?
1、骨关节炎是什么?
由于关节软骨的退化磨损引起随年龄增长而发病率明显增加，骨关节炎是一种退行性关节疾病。
由于关节软骨在膝关节承重、缓冲、抗磨擦功能起重要作用，软骨破坏导致关节功能减退或丧失。
2、膝骨性关节炎的常见症状
常见症状：疼痛、肿胀、僵硬
膝关节骨性关节炎的日常生活困难：长时间步行困难、上下台阶困难、下蹲困难
3、如何确诊膝骨性关节炎?
传统诊断方法：
以流行病学特点、病史、症状、体征
1)年龄大于50岁
2)晨起僵硬
3)骨擦音
4)骨性压痛
5)骨性膨大
6)关节无发热
膝痛并含有以上6项中的三项即可确诊。
4、膝关节骨性关节炎的治疗
一般治疗：注意休息关节、食物结构调整(补充钙和维生素D，戒烟戒酒，少饮咖啡)、生活方式改变(每天至少接受20分钟日照，预防跌倒)
口服药治疗：消炎止痛、保护关节软骨，抗骨质疏松治疗;
对于不能长期耐受口服药物的老人，或者已经口服很多药物的老人，还有其他办法吗?
物理因子治疗：如超声波、TENS、干扰电
关节松动术：减轻疼痛、改善活动度
运动治疗：主要参与治疗改善肌力/耐力提高关节稳定性，改善运动协调性
5、膝骨性关节炎发病的危险因素，要注意预防
A.性别年龄：女性多于男性，55岁以上人群发病率显著增高;
B.肥胖：体重每增加4.5公斤，膝骨性关节炎(膝OA)发病率上升40%;
C.劳动负重：每天蹲或跪超过30分钟，或爬10级以上楼梯，经常提25公斤以上重物;
D.居住环境：常居潮湿、寒冷环境的人发病率高;
E.骨质疏松：骨质疏松者更容易发生骨关节炎进行性加重;
F.既往外伤：下肢不同关节创伤均可导致膝关节不稳、局部应力集中、造成软骨磨损;
G.力线不良：肌力下降、膝关节对线不良(膝内翻、膝外翻)、韧带松弛、双下肢不等长;
H.饮食结构：过低的维生素D和维生素C会增加骨关节炎风险;
中医推荐膝盖关节贴（治一个好一个）膝盖关节贴继承了传统艾灸的所有优点，是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。同时它避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代关节炎的理疗方式。
膏贴贴敷疗法是对付滑膜炎最有效又安全的疗法，它是选用艾草等纯中药熬制的膏贴贴在膝盖处，到达医治目的。中药膏贴的成分很复杂，间接贴敷膝盖处后，药力可以穿透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织停止消炎止痛，从而解除对神经的压榨，从而到达医治的目的。
原理：膏药外敷刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。“褚病于内，必形于外”。外敷通膜消痛，膏刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
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