孩子肠胃不好，主要原因试因为肠胃功能还不健全，妈妈更应该多加注意。宝宝肠胃不适，容易出现拉肚子、呕吐、腹痛等不舒服的症状。这时候千万不能给孩子吃生冷辛辣刺激油腻食物。应多吃一些暖胃、养胃的食物的来调理身体。小编在这里给妈妈们推荐几款适合宝宝调理肠胃的食谱。妈妈们回去可以试试。
南瓜小米粥
材料：南瓜、小米、红枣、冰糖
1.南瓜切成小块
2.小米洗净备用、红枣洗净沥干水分
3.锅里加5碗水，盖上锅盖大火烧开。
4.下入除冰糖外的所有材料
5.再次开锅后转小火，小心撇去浮沫，煮至粥粘稠
6.煮了20分钟后倒入冰糖，煮至糖融化即可关火
功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
香菇鸡粥
材料：大米、鸡肉、香菇、青菜、葱
1.将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡肉斩块腌制一下，青菜、葱切碎。
2.大米放入锅内，放入足够的水，大火煲1小时
3.油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许修油炒入味
4.翻炒好后直接放进去煲好的白粥里面，再煮15分钟
5.出锅前调味，然后再放入碎青菜煮熟即可
功效：益胃和中，增强体力，温中益气，健脾胃。
山药小米粥
材料：小米、山药
1.小米淘洗干净，煮至粘稠。
2.山药去皮、洗净，隔水蒸熟后压成泥。
3.将山药泥放入小米粥中。
4.搅拌均匀即可起锅。
功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。
芹菜小米粥
材料：小米、香芹
1.将小米淘洗干净，放到锅里，加上适量的水煮粥
2.将芹菜择洗干净，切成碎末
3.待粥烧开时将芹菜末放进粥里，用小火熬20分钟熄火，晾凉即可
功效：清热平肝、健胃通气
