开封有一个刘氏家族，从清末时期以来，刘家有三子，排名第三的，叫三黑，因为喜欢中医，经过多年学习，总结出一套针对骨疾的本领，因为在骨疾方面的造诣，深受人们的赞许，一直传承至今，开个医馆依然存在。今天要分享的就是刘家传承的技艺。
中医世家
现代人越来越懒，运动比较少，过度依赖于手机、电脑，肩周、颈椎长期处于一个紧张状态，加上贪凉，吹空调等，导致肩周炎越来越普及了，给我们日常生活和行动带来不便。现在就分享这个简单拍打方法，和肩周炎说拜拜。
酸麻胀痛，“冻凝”、僵硬，手臂活动受限等是肩周炎的主要症。用拍打法则可起到“解冻”、“除凝”的作用。通过拍打，可使软组织得到充分的震动，从而促使肌肉放松、经络畅通，毛细血管扩张，血液循环和组织代谢得到改善，达到活血祛瘀、舒筋解痉、促进肩关节功能恢复的治疗目的。 患者可以用对侧手臂自我拍打，也可以自己拍打或请人拍打。
拍打前，先对肩膀疼痛部分进行刮痧，拍打时取站姿或者坐位。
拍打的部位：以肩部周围为主，可兼有背、前胸、手。 拍打注意事项：拍打出痧注意保暖，最好等痧褪掉再洗澡。
拍打的力量适中，频率根据自身习惯。每次可拍打15-30分钟，每天拍打1次。推荐一次把肩周都拍了，等痧退了再拍第二次。 一般拍打一次后，就会有明显的改善，拍打数次后就可以完全正常了。
除此之外，还可以多练练旋肩功，逆旋肩等，简单的说就是用肩膀画圆，两则可以同时做，也可以交替做。有一点要注意：如果局部皮肤有破损或有出血性疾患及全身性感染等情况的，不宜拍打。
贴的示意图
针对稍严重一些的肩周炎，就要考虑用外贴了，一般选 用冷敷的，超强渗透的。顶多20天就能解决问题了。正宗的外帖是用是用植物油和纯中药熬制而成的，渗透性甚好，使用时也不会刺激皮肤。作为三黑家的外贴，是纯中药古法炮制，主骨生髓，超强渗透，对肩周炎作用突出。临床中经常使用，一般两个周期左右就可以了，还不易反复，使用方便。网上也有相关信息的介绍，到现在已经有两百多年了，还是省非遗，能快速缓解病痛。
最后祝大家，都有一个健康的身体，也欢迎大家交流。
