在日常生活中，很多人都会被肩痛困扰，据国家卫计委统计，全国成年人的肩部问题的发生率在21.5%左右，也就是说，在中国，每5个成年人就有一人遇到过肩膀痛的问题。
肩膀疼不等于肩周炎！
大多数人都不是肩周炎，在肩膀疼痛中，肩周炎所占的比例仅有10%－20%，而另一种知名度很低的肩部疾病，却占到60%－70％！它就是肩袖损伤！
什么是肩袖损伤？
肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。它的功能是上臂外展过程中使肱骨头向关节盂方向拉近，维持肱骨头与关节盂的正常支点关节。肩袖除了运动肩关节外，还可以稳定肩关节。
肩袖损伤就是患者在长肢反复上举甩动和提拉重物过程，肩袖受到强烈牵拉和挤压研磨，肩袖结构发生松驰破裂从而导致功能障碍和疼痛。
怎么判断自己是得了肩周炎还是肩袖损伤呢？
其实方法很简单，一个动作就能看出来了！对照下图做动作，打开你的双臂，慢慢上举，如果在60度到120度之间感受到疼痛，那么你就需要注意是不是肩袖产生问题了。
为什么肩袖损伤会找上你？
过度劳损
肩袖是特别容易损伤的地方，过度劳损引起的退行性变化是比较常见的。大部分的劳损不是因为使用强度和频度过大，就是营养的缺乏。
“营养不佳”
冈上肌腱的营养状况是较差的，冈下肌的部分肌腱也“营养不佳”。肩袖肌腱的这种血供特点，是肩袖经常损伤的原因之一。
年纪
当然，年龄也是肩袖损伤的重要原因。而且年龄本身，也会造成血供变差。
哪些人容易的肩袖损伤？
肩袖损伤在年轻人和老年人中都会发生，通常由外伤，比如车祸、跌跤或者家务劳动过程中不经意的劳损引发。比如长期举臂写板书的教师、搬运重物的建筑工人、经常掌勺的厨师等人群，是肩袖损伤的高发人群。中老年家庭主妇因长时间的抬高双手或者提拉重物等做家务，也十分容易引发肩袖损伤病。在年轻人和老年人中都会发生，通常由外伤，比如车祸、跌跤或者家务劳动过程中不经意的劳损引发。比如长期举臂写板书的教师、搬运重物的建筑工人、经常掌勺的厨师等人群，是肩袖损伤的高发人群。中老年家庭主妇因长时间的抬高双手或者提拉重物等做家务，也十分容易引发肩袖损伤病。
肩袖损伤不及时治疗有什么危害？
肩袖损伤若不进行及时的治疗，病变会进一步发展，导致肩袖更严重的撕裂，影响关节的功能。随着病情长期发展，受损肩袖组织的撕裂会越变越大，周围肌肉也会萎缩，肩关节还会发生脱位。这时由于肌肉萎缩变性，很难将撕裂处有效缝合，肩关节也难以复位，治疗效果将大打折扣。
痛可贴治疗肩袖损伤
痛可贴依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴，具有祛风活血、舒筋活络、散瘀止痛等功效，且外用贴敷于患处，使药力由表及里，更借助艾灸之力，使药效迅速持久，加之局部软组织受热后毛细血管扩张，使药物有效成分能更好地渗透吸收。
痛可贴渗透力强，直达病灶，激活病灶部位细胞活性，修复纤维细胞，促进新的肌腱胶原纤维生成。
痛可贴能够使肩部硬化的筋肉变软，使结节、硬块消散，有效针对病灶部位的酸硬和僵痛。
痛可贴可改善病灶部位微循环，多管齐下，从根源上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，从而达到彻底治愈肩袖损伤的目的。
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治疗肩袖损伤最佳时机
中医认为"天人相应"，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的治疗过程中，选择在一年中阴最盛、最寒冷冬季进行穴位贴敷，可以达到扶正祛邪，调补阴阳的功效，能够帮助人体抵抗外邪，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治、提高疗效的目的。
小贴士
中老年人平时尤其要注意，早锻炼前要活动开身体，以免运动过程中损伤肩部。尤其不要做引起关节扭伤的动作，如遇损伤时无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，避免引起受伤部位错位。
