膝关节是人体活动最多的关节，在人体活动中起着很重要的作用。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实导致膝关节疼痛的病因很多。
一般大家认识膝关节的问题时，通常会从骨性的膝关节这方面问题去入手。膝关节的疼痛比较复杂，物理评估就是重中之重，膝关节不光只有骨性的结构，还有半月板、韧带、肌腱等软组织。限制膝关节的活动是软组织，驱动膝关节的是肌肉组织。一旦膝关节发生疼痛，那么找起原因来就没那么简单了，需要慢慢评估。
破坏关节软骨完整性。关节软骨可以缓冲很多运动对关节部位的冲击力，对关节部位的骨骼起到保护作用。关节炎会导致关节软骨中Ⅱ型胶原纤维发生退化，继而出现断裂、变短，致使关节软骨失去弹性。然后，关节部位进一步发生裂缝，大疱，糜烂与溃疡，接着使软骨表面呈毛刷状，变得很粗糙。极不平滑的软骨面来回摩擦，便加剧了软骨的损耗，关节软骨便遭到完整性的破坏。
时间一久，关节部位会出现畸形、变形。关节炎若是得不到及时的治疗，长时间性的剧痛，十分容易导致关节部位的变形，畸形变化的症状。
软骨下骨板会发生病变。随着关节炎的恶化，会导致软骨脱落，使软骨下骨板渐渐裸露，这样就会在软骨骨板下出现大小不同的囊性变。
容易发生骨质增生。骨质增生虽然不致命，但是其所带来的痛苦对于病患来说是相当大的考验。
瘫痪。类风湿性关节炎如果治疗不及时，发生恶化，大概会有10%的概率导致病患瘫痪，最终不得不以轮椅为生。
材料：准备五六斤粗盐，一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一个装盐的布袋子（透气要好）；把粗盐和生姜装在袋子里炒热，放在需要热敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小时就行了。
用法：将热好的盐袋子放在热敷部位，仰卧或者坐着都可以，不耽误看电视或者上网的，大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西，以减少热的散失。中医上讲，热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。
生姜：姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功效，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。近十几年来，姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。在250名骨关节炎患者中进行过一项实验中发现：在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则服用不含生姜成分的药物。2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映，他们感觉病痛减轻，其效果远远高于另一组的患者。
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如果工作繁忙不方便制作或是不想动手的话，也可以选择非常适合快节奏生活的生姜贴。生姜贴外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸.舒筋活血,消肿止痛,温阳散寒,活血散淤液加快血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈的目的。需要注意的是，中医讲究阴阳平衡理论，白天阳气旺盛，因一般病症属的较多，所以最佳的理疗时间是白天，未来达到理想效果，望各位尽量在白天理疗，请各位密切配合，早日康复。
