上海瑞金医院方哲敏教授
由于颈椎病、腰椎病是椎体骨质增生，骨质退化疏松等引起的，所以患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。
维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。另外，如属寒湿阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；总之，对症进食，有利于颈椎病患者的康复。今天就着重给大家介绍丝瓜对颈椎病、腰椎病、关节炎的疗效！
丝瓜的作用
1、缓解颈椎病
颈椎病属湿热阻滞经络者，多吃些丝瓜等清热解肌通络，把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，可以缓解疼痛，解除疲劳。
2、缓解腰疼
腰痛的患者可以将丝瓜络切碎，焙成焦黄，研末，每日1个，分2次服，加黄酒少许冲服，可以用来缓解疼痛的。
3、缓解痛风关节炎
方法：取50克丝瓜络，加适量葱段和清水，用武火煎煮10~15分钟，最后放入绿茶5克，浸泡至茶叶出味，趁热代茶饮用。每天喝2~3次。
4、治咽喉炎
嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。
5、治风寒咳嗽
丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。
6、治过敏性哮喘
生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。
7、痔疮引起大便带血
鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。
8、治鼻窦炎
干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。
9、治斑秃
老丝瓜切片，用力擦拭没头发的部位，直到局部发热为止，每天2-3次。
10、治脚汗过多
将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。
11、美白抗衰老
丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
12、月经不顺
用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效。老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。
12、蛔虫病
黑生丝瓜子40～50粒，剥去壳，取其仁嚼烂，空腹时用温开水送服(或将丝瓜子仁捣烂装入胶囊服)，儿童每服30粒，每日1次，连服2日。
13、慢性气管炎
经霜丝瓜藤150～240克，水煎服，每日1剂，10天为一个疗程，连服二个疗程。
丝瓜食用禁忌丝瓜性属寒物，味甘体滑。对于咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者，食用会加重病情。丝瓜寒滑，多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用。
可缓解颈椎、腰椎疼痛的丝瓜粥
先将大米放入锅中用旺火烧开后，改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。
想不到小小丝瓜，竟然有这么强大的功效！不过提醒患者要长期使用，才能看到最佳的果效，如果想更早日康复，在使用一种方法的同时，可配合多种方法同时使用，就像在食疗的同时，也可以配合理疗、推拿或者膏贴疗法。记得听朋友说过有一款膏贴，应该是安阳滑县的吧！好像挺有名的，说是安阳人都知道，有四百年了，大家没事的话可以拿着手机看看，多了解了解。天气越来越冷，大家一定注意防寒保暖。
