前几天去产检，在排队等候的时候和其他几位孕妈一起聊天。当问到她们都是什么姿势睡觉的时候，孕妈们几乎是异口同声的说“当然是左侧卧啊。”其实大多大数的孕妈都有这个观念，那就是孕期要左侧卧睡觉。然而很多孕妈不知道真正的左侧卧是什么，只是所有人都说左侧卧睡好，所以也会选择左侧卧。事实上，在一知半解的情况下，可能不仅坑了自己还会坑了孩子。
一般孕妇在进入孕晚期会选择左侧卧，但是左侧卧并不是90度的左侧卧，如果选择90度的左侧卧会更加难受。
那么左侧卧的好处有哪些呢？
1.孕晚期由于子宫增大的愈发严重，这个时候选择左侧卧可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压的发生。
2.充足的血氧量
一般来说，在孕晚期，子宫会出现不同程度的右旋，如果这个时候选择左侧卧，可以减轻右旋的程度，同时也能减轻子宫血管的张力，从而能有效保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。
但是也不是所有的孕妇都适合左侧卧，那么哪些孕妈们不适合左侧卧呢？
1.有心脏病或者是慢性心力衰竭的孕妈，因为如果选择左侧卧的话心率和血压会升高，从而加重心脏负担。
2.子宫天生左旋的孕妈也没必要选择左侧卧，否则会加重左旋的程度。
其实对于孕妈的睡姿没有固定的标准，只要你感觉舒服 ，宝宝感觉舒服就是正确的。
