不知从何时起，我们沦为电子产品的奴隶，工作不离电脑、生活不离手机。智能手机与电脑在平常日子中早已日益广泛，它们不只改变了人与人之间的沟通方式，也改变了我们的身体与周围环境的互动。早上叫醒我们的，不再是梦想、也不是电子闹钟，而是手机。
每天吃饭、睡觉手机不离手，朋友聚会，各玩各的手机。走在路上，坐在车里，大家都在低头摆弄手机。熬夜上瘾，每天放不下手机，关不掉电脑。
不知不觉我们成为 “低头族”，悄无声息的患上颈椎病。颈椎病是现代社会的文明病，逐年攀升，一旦患上是戒不掉的痛苦。
颈椎病四个信号，不可不知！
长时低头伏案工作，感觉到头晕难受;
不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻;
正常直行走路却常出现“跑偏”问题;
经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状。
很多人都有颈椎不适的困扰，最近一则微信在朋友圈中转发得火热，说是只要按摩穴位就可以搞定颈椎不适！
有的时候颈椎病可以表现出与其他多种疾病如肩周炎、梅尼埃病、脊髓空洞症、腕管综合征等十分相似的临床表现。这里着重讲下肩周炎。
【秉风穴】
【取穴方法】秉风穴位于人体的肩胛部，岗上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹
【天牖穴】
【取穴方法】在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
颈椎不适：肩中俞
按摩时注意按摩的力度，手法等等，不要损害皮肤。最好注意修剪指甲，避免划伤。
如无把握，找不准位置不要随便按摩
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当然，除了按摩外锻炼外，建议大家需要药物治疗的也要积极配合，不推荐大家使用西药，没有根治效果，并且西药毒五脏，颈椎病没治好先把身体吃坏了，可以参考中医外敷贴，能敷不口服，被临床上视为可长期治疗的方法。
