无论在哪一种生活境遇中，永远充满喜悦地唱每一首歌，跳每一段舞，看每一场球赛，过每一段人生，这样才不辜负我们的生活，虽然有时候会出现像膝关节等类似的问题，但是日子不还是要继续吗？我们需要做的就是拥有一个好的心态，解决疼痛问题，从新回归健康的生活。
最初诊断膝骨性关节炎是从体检开始。医生会询问你的病史，记录所有的症状，确定怎样可以使你的疼痛加剧或减轻，从而帮助医生用来判断你是否患有骨关节炎。也会询问你的家人中是否有关节炎史。医生也许会进行额外的检查：
1、X光检查
可以显示出骨和软骨的改变，以及了解骨刺的形成；
2、磁共振成像（MRI）检查
当X光检查不能给出一个导致关节疼痛的明确原因或者X光检查表现出其他类型的关节组织可能损坏时，需进行MRI检查。
3、血液学检查
医生会进行血液检查来排除其他会造成疼痛的原因，如类风湿性关节炎、免疫系统紊乱引起的关节炎。
为什么中老年女性膝关节发病率高膝关节退行性病变多发于体格肥胖的中老年妇女，中年以后，由于体内激素水平的改变，常出现代谢紊乱，体内脂肪堆积，肌肉松弛无力的“虚胖”。“虚胖”不仅增加了关节所承受的重力，对关节的稳定和运动也不能起到良好的协调、保护作用。有人主张通过减肥来减轻膝关节的负荷，从而达到缓解疼痛的目的。
这种愿望固然很好，但不是所有肥胖病人都适合。而盲目减肥，并不能达到减轻关节负荷的目的，相反会加重人体的虚弱，使肢体的营养来源不足，承受重力的能力下降而加速退变。中医学认为“脾主肌肉”，人体的虚胖、松弛、无力属于“脾虚”范畴。脾虚者，常伴有肝气不调，肝藏血而主筋，“膝为筋之府”“筋主束骨而利机关”。肝血足则筋柔和而关节轻利。
所以，治疗应采取健脾益气、养肝柔筋的原则，配合适当的功能锻炼，使肌肉强壮，肢体强健有力，关节的稳定和灵活才能恢复正常。
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膝关节患者在平时的生活中还需要注意这些问题1、注意保暖，寒冷可使血管收缩，血液循环减慢，代谢产物不能及时排出，往往使疼痛加重。故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。
2、注意休息避免长时间的站立、行走、跪、蹲、上下台阶，避免进行加重膝关节疼痛的活动，超重患者要减轻体重，学会放松，保证充足的、可以恢复体力的睡眠。
3、不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
