可能很多老年人都会出现痛风的症状，一般都会选择药物的方法来治疗，其实大家不知道除了药物也可以用散步的方法来治疗，因为这个方法也可以治疗痛风的，而且这个方法也是特别适合老年人的。
痛风导致的关节炎，出现红肿热痛的症状，急性发作期间避免行走，痛风是因为嘌呤代谢紊乱导致的尿酸沉积在关节导致的，所以建议及时的给于抗痛风止痛的药物治疗，其次饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，以及动物内脏和海鲜以及啤酒等痛风患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。锻炼应先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。
痛风病人切不可锻炼过度，否则会使体内乳酸增加，抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作。70%的的关节炎患者病人因为关节炎病变侵犯心脏，血管，肺脏，视觉，神经系统等，引发诸多并发症。所以得了痛风一定要及早的就医，这样不仅可以降低治疗难度，节约治疗费用，还可以避免关节炎后期诸多病变给患者生活工作带来的诸多不便。
痛风病人需要根据身体状况选择合适的体育锻炼项目，确定运动强度、时间。慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。运动稍微简单一点，痛风病人多比较肥胖、血脂高，要适当运动，有利于减肥和尿酸的恢复。
上面就是为大家介绍痛风的散步的方法，所以当老年人出现痛风这种疾病的时候，在饮食方面也要多注意，而且也可以通过散步的方法来缓解，经常锻炼身体也可以让我们的身体越来越好的。
