膝盖疼是一种很常见的症状，给人们的生活带来很多困扰。
膝关节是人体运动最重要的关节，跑、跳、蹲等动作都需要膝关节的配合才能完成。
在日常运动中，膝关节也是最容易受伤的部位之一。年轻时膝关节受伤的人，中老年得关节炎的比率比没有受伤的人高出好几倍。因此，在运动中，一定要注意保护膝关节。那么，左膝盖疼痛怎么回事呢?下面为大家带来详细的介绍!
其实膝盖疼是一个普遍现象。研究表明，有很多原因致使女性比男性更容易遭受膝盖伤害。
防止膝盖问题(或是从膝盖伤病中复原)的最佳方式是保持健康的体重和增强膝盖平衡肌肉的柔韧性和反射调节作用，这都能使膝关节少受伤害。
女性最常见的膝盖疼痛原因是前十字韧带的过度拉伸或撕裂。前十字韧带是从大腿骨后面延伸到胫骨前面的短带形绳状连接组织。它防止膝关节的过度伸展和过度旋转，从而稳定膝盖。在大多数健身运动过程中，女性前十字韧带受伤的几率最高可比男性多两倍。在如速降滑雪和体操训练一类的运动中，女性比男性易受伤的几率更是增至8倍。
像其他类型膝盖伤害一样，前十字韧带撕裂能引起明显的疼痛。因为膝关节是我们活动的基础，所以膝盖疼痛直接影响着人们的生活质量。
为什么女性的膝盖那么容易受到损伤呢?对此，医学界说法不一。有专家认为，有可能是解剖学上的差异导致的。女性有着更宽的髋部，因而加重了膝盖内侧的压力。也有理论认为，雌激素和其他女性激素能引起膝关节的松弛或松散，膝关节因此更加失稳。有统计数据显示：女运动员在月经周期中点，也就是雌激素水平最高的时候，会遭受更多的膝盖伤痛。
另一个可能的原因是，女性在跑步或做其他运动时往往比男性更习惯于保持上身竖直的姿势，这种姿势使得股二头肌得不到足够的伸展，进而影响肌肉的收缩和发力，以致加重了股四头肌在力量上支配股二头肌的状况。跑步时膝盖弯曲的幅度越大，髋部带动股二头肌使其运动的幅度也越大，就能给膝关节和周围韧带带来更多的保护。
治疗膝关节疼痛小偏方：1、药方： 山茱萸（山萸肉）用生山萸肉 50 — 100 克煎熬，早晚分服。效果： 神奇，没什么毒副作用，请大胆服用。对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。
2、买高度的白酒,还有花椒.把一两花椒用粉碎机粉碎后,泡到半斤的白酒里,泡两天.先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿,发红发热,不停地拍打.直到把膝盖疼痛的地方都拍打红,热乎乎的感觉.再敷上一个热水袋,用毛巾包住,不要烫到.敷一端时间,感觉里面热乎乎的,很舒服啊!腿也不疼了。连续七天后,就能走动了!
3、使用中药贴膏，三天见效
中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。膝盖关节贴是治疗膝关节疼痛的常用贴剂。
贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。
从中医理论来看膝盖疼：中医以为，膝盖疼的病理为“湿热阻络，水湿停滞”，病久可耗伤气血而兼有虚损之候，同时外伤又可导致血瘀，治疗应以清热利湿为主，佐以补益气血、活血通络药物。中医采用除湿活血通络法治疗滑膜炎,从基本上清除了致病因子，同时中医辨证施治，在祛邪的同时还要统筹到扶正固本，防止病情复发，具有久远意义。
贴膏一类的产品，都是纯中草药，不会对人体发生侵害，药性温暖，无反作用，还能到达抱负的结果。肩周贴以中医理论为根底，以人体经络学为根据，以细胞学和人体生物电原理为指点，以敷贴畅通经络为花招，实现了绿色非药物治疗和防备疾病范畴的新打破，能够到达强身健体的目标。
中药膏贴的成分很复杂，间接贴敷膝盖处后，药力可以穿透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织停止消炎止痛，从而解除对神经的压榨，从而到达医治的目的。
首先：膝盖贴能祛瘀止痛，清除寒邪——消除表征，促进气血循环，清除患处瘀血，祛散关节处风寒诸邪，全面消除关节滑膜酸痛、麻木等一些常见症状。
其次：膝盖贴能代谢积液，消除炎症——深入治疗在消除滑膜炎表面症状之后，对病症作进一步的治疗，有效去除多年沉积在关节腔内的积液，改善骨关节血管微循环，强效消除因积液代谢不畅导致的红肿胀痛等无菌性炎症。
最后：膝盖贴再生滑膜，标本兼治——在代谢积液、消除炎症之后，膝盖贴的药物成分继续对患处滑膜起作用，调节滑液分泌、改善患处组织营养，促进受损滑膜组织再生，从而可以彻底治愈滑膜炎。
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膝盖贴以中医理论为基础，以人体经络学为依据，以细胞学和人体生物电原理为指导，以敷贴疏通经络为手段，实现了绿色非药物治疗和预防疾病领域的新突破，可以达到强身健体的目的。且采用人体工程学设计，专为关节部贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。
膝盖贴发热时能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。而且不管是上班还是在家使用都非常方便，随时随地都可以贴一贴。
