13岁的男孩阳阳（化名）有一天忽然发觉脚趾疼得走不了路。一开始，家长以为他是锻炼受损引起的，直到前些日子，阳阳实在走不动路了，妈妈才急忙把他带到医院进行体检。验血结果显示，阳阳有高血脂，尿酸也明显偏高，还带有关节痛等痛风症状。看着体检结果，阳阳妈妈忽然想到，儿子从小就喜欢吃肉，还喜欢喝碳酸、果糖饮料。
医生说，近年来随着生活水平提高，饮食结构变化，高尿酸血症及痛风发病率逐年升高，而且呈年轻化趋势，已变成仅次于糖尿病的第二大代谢性病症。排除掉遗传因素，痛风低龄化的主因在于饮食，儿童时期体重偏高是痛风的主要因素。经临床询问，多数痛风儿童偏爱肉类、海鲜、猪肝、火锅、含果糖饮料、碳酸饮料等高嘌呤食品，而父亲母亲很少限制孩子的进食偏好。
还有证据显示，我们国家高尿酸血症和痛风的发病率随年龄增长而增高，男性高于女性，城市高于农村，沿海高于内陆。有痛风遗传背景、超重或肥胖的人、常常喝酒的人，以及高血压、糖尿病、血脂代谢紊乱病人等，都应加强警惕。
痛风病人怎么吃？
通常大家认为，患有痛风是没法喝啤酒，吃豆制品，连肉都不能多吃，这样的理解并不准确。
医生表示，嘌呤含量比较高的食品有很多，总的来说，分为限量食用，少吃及避免食用三种类型，它们的分界线是每100克中的嘌呤含量，150毫克以下就属于限量食用，150毫克之上就属于少吃及避免食用。比如豆腐，它每100克中的嘌呤含量是55.5毫克，比较而言还好，要明白同样的标准，换成小鱼干就是1538.9毫克！因此豆腐是可以限量食用的。至于牛羊猪等各类肉类，病人也可以适量食用。
注意：不痛就不管？当心引起痛风性关节炎
“只要关节不痛，血尿酸高一点也无所谓。”大家都会这么认为。
在医生看来，这是一种错误的认识。痛风的主要问题就是高尿酸血症，一旦无法控制，将引起痛风性关节炎反复发病，并由急性转为慢性。加上血尿酸水平越高，持续时间越长，痛风的出现率就越高，影响就越严重。加上高尿酸血症的危害是潜在和连续的，一直高尿酸血症还可能引发和加剧糖尿病、冠心病、中风等，甚至引起肾脏病症的出现。
一旦痛风发病了，吃点降尿酸的药就可以了吧？诸如此类的理解也不正确。原因是痛风急性发病时，降尿酸药是不能治疗关节炎症的，这个阶段首先做的应当是抗炎，“炎症控制好以后，才可以用降尿酸的药物。”医生讲。
另外，减少痛风急性发病的频率，降低对器官的损坏，还可以考虑中医食疗，推荐一个食疗方：
治痛风有新招：蒲公英洛神茶
制法：1、准备好以下材料：淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄。
2、把全部材料洗干净、晒干、烘焙、按照一定的比例炒制成茶。
3、最好制成茶包，方便每天泡茶服用。
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪等多种营养物质，能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出；有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。
淡竹叶一药，始载于《本草纲目》。淡竹叶的药理作用为：利尿、抑菌、解热、抗肿瘤、增强免疫力、防衰老等。
最后强调，痛风的频发与公众的认识程度不高有很大关系，很多人持有“不痛就不管”的错误观念，结果引起病症加重，所以痛风预防最重要。
