文 |公众号：家庭医生（ID：jtys1983）
天气越来越冷，又到了纠结要不要穿秋裤的时候。
最近，小编听到一种说法：不穿秋裤会变胖！
理由是：如果不穿秋裤，当气温过于寒冷的时候，腿部为了适应寒冷，就会把脂肪堆积起来！
人体比我们想象中更复杂，这种说法存在着寒冷环境人体代谢、脂肪分布和再分布等多方面的明显错误。其实不穿秋裤是不会变胖滴~（变胖难道不是因为吃多了？）
详细的咱就不说了，就说老妈们最操心的问题：不穿秋裤会不会冻伤膝盖、得关节炎、风湿病？这个绝对是老妈们最担心的问题了，小编每年冬天都会被唠叨~
作为一名常年混迹在医学科普路上的小编，觉得有义务来说一说不穿秋裤会不会得关节炎的问题！
不穿秋裤，会冻伤关节么？
没道理！
因为到目前为止，还没有研究发现寒冷低温会损伤关节。
除非在极寒情况中，组织损伤，影响了血液循环，才会引起关节损伤。但在日常的生活中，并不存在这种情况。可以这么说，除非是在零下几十摄氏度的环境中，关节长时间暴露在外，并且一动不动，造成了肌肉、韧带、滑囊、筋膜的伤害，才可能损坏关节。
因此，正常的、没有疾病的关节还是能挨冻的（只要你能受得住~）。
举个例子，做完关节手术后，医生会对手术部位进行冷敷，因为低温可以保护组织。医学尚且用冷敷治病疗伤，这就充分证明了，寒冷不会造成关节损害。
所以啊，不穿秋裤是不会冻伤关节滴，今天你就赶紧告诉咱妈，别担心了~
不穿秋裤，容易得关节炎？
答案是不会！
因为关节病变了，受凉才会痛。
可能有人觉得不服气：冷风一吹关节确实就疼了起来，这难道不是温度影响关节的最好证明？
那是因为你把因果关系弄反了~冷风一吹关节就痛，说明关节已经有病变了，可能存在炎症、劳损，因而对温度变化会敏感。老百姓讲的‘风湿’就是这么来的，正常的关节不会有这样的变化。
至于为何受凉后，病变的关节会疼痛，目前学界还存在争论。有种说法是，寒冷的刺激让有退变的关节疼痛阈值下降了，也就是寒冷让人更不耐痛了。
Tips：如果你的关节被冷风一吹就疼痛，建议尽快就医治疗，查明具体病因，任何疾病都是越早治疗效果越佳。
不穿秋裤，容易得风湿？
也不会！
“风湿”是个中医概念：
指的是受凉受风后，骨关节疼痛的这种现象，并不是确切指某一种疾病。
风湿可以由很多关节的疾病引起，如骨性关节炎、髌骨软骨软化症、强直性脊柱炎等等，其中以骨关节炎最为常见。它们确实多是在受寒之后疼痛明显，但究其病因，都跟寒冷无关。
现代医学也有个“风湿病”：
更准确地说是“风湿免疫病”。跟老百姓日常说的“风湿”又有区别。
风湿免疫病，指的是免疫系统攻击自身关节组织而导致关节炎症的病，包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮的关节炎表现等等。
这两种“风湿”的发病和寒冷都没有关系！
总的来说，寒冷本身并不会导致关节炎，不穿秋裤也不会引起关节炎和风湿病。
这样穿秋裤，保暖又防病！
大家是不是还在纠结要不要穿秋裤？小编整理了一份穿秋裤指南，到底要不要穿对照着看呗。
如何判断自己是否要穿秋裤
时间：北方的童鞋们过了中秋就可以穿薄秋裤了，其他地区如果降温明显，也要穿了。
气温：以10℃为界限，气温低于10℃就应该穿了，如果气温继续降低，秋裤还要穿厚点~
感受：经常觉得双腿冰冷，从屋子外面回来后，很久都没有恢复到正常温度也该穿了~
哪些人最该早穿秋裤
关节炎患者；经常久坐、末梢循环不好的人；
老人、孕期和经期的女性；
居住在气候湿寒南方的人（不就欺负我们没暖气吗~）。
3个细节，选一条好秋裤
材质：首选全棉秋裤，全棉材质透气性、吸汗好。
松紧：松紧适度为宜。秋裤太松，影响保暖性；太紧，影响血液循环，有时会使人感觉更冷。
款式：关键部位加厚，最好选择膝盖、腹部部位有加厚的秋裤。
拥有这份指南，目测你会成为世界上最会穿秋裤的人！
相信知道了“不穿秋裤不会导致关节炎”这个事实，应该会有很多童鞋回家怼老妈。
先别急~虽然寒冷本身不能导致关节炎，但会加重关节炎患者的疼痛，所以已经有关节病痛的童鞋，还是老老实实穿秋裤吧~至于爱美的童鞋，想要轻装上阵凹造型，对关节来说也没什么大碍，不怕冷你就不穿呗。
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