随着电视、电脑、汽车和智能手机的日益普及，人们的生活和工作与之联系的越来越紧密，这些代表现代文明的设备和工具可以说是一把“双刃剑”，在丰富人们生活，给人们提供便利的同时，也带来了病痛和烦恼。看电视、上网、开车或玩智能手机，姿势不良加之时间过长，颈椎、腰椎都会不同程度出现各样的问题。
颈椎病通常是神经根受到刺激和压迫而引发的疾病。从中医上讲，属于颈部“伤筋”，主要是积劳成伤、气血阻滞、伤损肝肾，使经脉失养、筋骨失利导致。
长期低头工作，姿势不当或者急速冲撞所致造成的颈部伤害等急、慢性损伤、颈椎退化改变、颈部外伤和慢性酸痛，是引起颈椎病的主要因素。
材料：买甁陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。
用法：
备好纱布四层［规格：5公分×5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。
再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。
每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。
医治原理：
此方法利用热胀冷缩的原理，促进并缓解颈部血液循环和肌肉紧张，恢复颈部重要血管的供血状态，从而减轻症状。还有一种理论认为，醋酸能让肌肉放松，预防炎症和水肿，因此效果令人满意。
如果觉得麻烦或者是没有过多的时间去做的话，也可以选择做出科学优化、作用更强的生姜贴。
中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。那么生姜贴就是治疗颈椎腰椎的最常用的贴剂。
学者认为颈椎病的发生一是由于外伤、劳损或感受风寒湿邪导致经脉疲阻，气血运行不畅、筋骨失养；二是由于肝肾亏虚，气血不足，筋脉失养，风寒湿邪乘虚侵入导致气血痹阻而犯病。
根据颈椎病的中医分型辨证施药，寒湿阻络型治疗以舒筋活络、祛风散寒，通络止痛为主，方药用艾叶、姜黄、羌活、防风、续断、甘草，可加减制川乌、乳香等
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生姜贴外敷医治，部分浸透力强，药物分子经皮肤吸.舒筋活血,消肿止痛,温阳散寒,活血散淤液加速血液循环，直达病处，并经过皮肤传导至经络、筋骨，激起肌体的调理功能，促进功能恢复而到达快速治愈的意图。
生姜贴在患处可继续发热12小时，对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘杰出、跌打损伤、膝关节引起的痛苦等起辅佐医治作用，又可到达从根本上恢复颈腰椎疾病的意图。生姜贴是经过皮肤直接作用于病理，由于没有毒副作用，不会对人体形成任何损伤，是真实的绿色疗法。
