健康过大年|系列之类风湿患者如何预防病情加重?

作者:成都风湿养生资讯 2018-02-23阅读:4788次

春节正是合家团聚,共享美食之时,哪家不酒肉飘香,筵席丰盛?然而,面对美味佳肴,在举杯推盏、舞箸共享之际,对类风湿关节炎患者来说,尤其要加以控制,避免病情加重,影响过节。

为避免节日期间,患者病情加重

成都风湿医院风湿免疫科张政主任给大家准备了预防常识↓↓↓

1、加强锻炼,增强身体素质

春节期间应坚持参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的"正气存内,邪不可干"、"邪之所凑、其气必虚",正是这个道理。

2、避免受风、受潮、受寒

大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史,这些因素在类风湿性关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。因此要注意防止受寒和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

3、注意劳逸结合

要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。

4、保持精神愉快

疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿性关节炎的一个方面,遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康,要记住“正气存内,邪不可干”。保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、合理饮食

要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物,还应注意菜的色香味,尽可能提高患者食欲,也可以增加餐饮量或次数,以供给足够的热能,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

6、预防和控制感染

临床调查,有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

我院风湿免疫科专家张政主任表示:类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身免疫性疾病,以红、肿、热、痛为主要临床症状,随着病情的发展会影响正常的生活功能,严重的会导致变形和瘫痪等。如果一旦被诊断为患有类风湿性关节炎,一定要及时就医,避免病情加重。新年之际,成都风湿医院全体医护人员在这里提前祝大家新年快乐,身体健康,阖家幸福!