自从进入潮湿天，南方的小伙伴们都很惆怅
路面堵车、飞机晚点、地面潮湿、衣服从月初晾到月底
黏糊糊地出去，湿哒哒地回来
心情自然大打折扣，是有点小确丧
潮湿天，是霉菌大肆繁殖的好日子
更是风湿骨痛的同志们与疼痛肩并肩的大日子
尤其是老年人...
冷冷的冰雨在你膝盖上胡乱地拍
当心风湿骨痛反复折磨....
面对风湿骨痛的同志，很多人建议不要动
怕是加上潮湿天，双腿越活动越疼痛带来不适
剧烈运动自然是不提倡的
但是适当的散步、慢跑对风湿骨痛的同志是相对有利的
促进血液循环，保持气血顺畅，往往通则不痛
同时饮食上也可搭配多菜少肉，食用清淡为主
可多食用薏米、淮山、莲子等祛湿食材
有条件的同志还可在家备上抽湿机等设备，减少室内的湿度
当风湿骨痛剧痛难忍，抑或红肿难以消退时，要及时到正规医院检查。同时也可配合艾灸，巴里艾•姜艾斗祛湿散寒，自然也是不错的选择
第一天，艾灸阿是穴、阳陵泉、昆仑穴
第二天，艾灸阿是穴、膈俞穴、血海穴
第三天，艾灸阿是穴、中脘穴、足三里
第四天，艾灸阿是穴、肾俞穴、命门穴
第五天，艾灸阿是穴、阴陵泉、三阴交
可找到上述穴位，在穴位处及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天艾灸1-2次，10天为一个疗程，休息3-5天继续下一个疗程。也可选择用巴里艾五年陈艾30:1的艾条熏灸这些穴位。艾条距离穴位差不多3-4根手指头宽，艾灸15-30分钟。感觉温度是否适宜，如果温度较高，可把艾条再往上举高。
在我们有能力报答父母的时候，多给他们一点艾吧
毕竟风湿骨痛，真的很痛，很折磨人。
