相信不少整天都要面对电脑的朋友，一定都会有这样的困扰：长期保持一个坐的姿势，很容易就会产生肩部不适，甚至是酸痛的情况。
久而久之，就会引起我们生活中产生的一类疾病——肩周炎。
一、肩周炎是怎么一回事？
肩周炎，是肩关节周围炎的简称，常是由于我们的肩关节以及关节周围的组织遭受到慢性损伤或老化，从而造成局部肌肉、肌腱和关节囊等软组织出现的一种慢性炎症反应。
而引起肩周炎的原因，可能会是软组织退行病变、长期过度劳损以及伤后的治疗不当所造成的。而对于患者来说，不适症状方面，多见于肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛以及肌肉的痉挛和萎缩等。
二、什么情况下，我们会容易发生肩周炎？1、肩部长期的过度活动，如扛举重物等，使得肩部的肌肉韧带遭遇到慢性的损伤。
2、长期保持单一的坐姿或是坐姿不端正，如长时间面对电脑，很容易使得我们的肩部肌肉韧带长时间处于紧张的状态。
3、当肩部遭遇挫伤后，治伤措施不到位，或者固定过久，都可能会导致肩周炎的出现，甚至还可能会有其他的一些副作用。
4、年纪大了以后，特别是迈过五十岁，机体的软组织就会面临衰老退化，容易出现慢性劳损，从而产生炎症。
三、肩周炎应该如何进行治疗？目前，在肩周炎患者的治疗方面，主要有药物治疗和中医治疗两种方式。
（1）药物治疗
通过内服外用抗炎类的药物，来抑制患者肩周炎病情的发展，缓解疼痛等不适的症状。
常见用药：氟比洛芬凝胶贴膏、盐酸乙哌立松片等。
①氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏，主要成分为氟比洛芬，是一种丙酸类非甾体类抗炎药，能够通过抑制前列腺素合成酶，来产生止痛、抗炎以及解热方面的作用，适宜用于缓解肩周炎患者等不适的症状。
②盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片，是一种中枢性骨骼肌松驰剂，可以用于缓解肩周炎、腰痛症等情况的肌紧张状态。
（2）中医治疗
除了使用西药进行肩周炎的治疗以外，中医也是一种选择哦。
中医来治疗肩周炎，常是使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，能够使人体达到阴阳调和而逐渐康复。
一般而言，中医在肩周炎方面，都会坚持补气血、化瘀滞、通经络、祛风湿、止疼痛为基本原则。
四、常见治疗的疑惑解答1、肩周炎患者，平常可以怎么进行锻炼活动？
①甩手：站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摇动，并逐渐增加摆动幅度，每次 3 组，每组 30 下。
②画圈：面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作，每次 3 组，每组 30 下。
③展翅：站立，两臂伸直，向两侧抬起，与身体成 90 度，停 10～15 秒钟再放下，每次 3 组，每组 30 下。
2、肩周炎患者平常要注意些什么？
①要注意防寒，避免空调、风扇直吹，注意冬季时肩部的保暖。
②在肩周炎发作期间要防劳累，避免提生物，减轻持重，缓解疼痛。
③用热水冲肩部，用热水袋热敷肩部，能促进血液循环。
想了解更多实用有趣的生活健康知识，请点击「关注」我们！
康爱多每天为您推送各种专业的趣味知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！
更多 #肩周炎# 相关的药物规格、价格等信息，也可点击下方“了解更多”进行搜索查看。
