首先尿酸是什么？
它是人体代谢产物之一，主要来源于嘌呤代谢，可随尿排除，所以一般人体内积攒尿酸过多的话，主要考虑利尿作用将其排出。
尿酸在人体血液中的溶解水平应低于420μmol/L，超过即有炎性病变风险，主要侵袭人体关节，医学上称“痛风性关节炎”。
尿酸沉积的部位不同，疾病种类也不一样，除了上述的“痛风性关节炎”外，还有：
1、尿酸盐可析出结晶，结晶可影响到血管壁，使得动脉出现粥样硬化加重冠心病、高血压病情。
2、“盐结晶”沉积与肾脏可引起痛风性肾病、尿酸结石，从而引起尿毒症。
3、损伤胰腺B细胞，加重糖尿病症状。
人体尿酸总量，有20%来源于食物，其余均由细胞代谢产生。细胞代谢将产生一定量的尿酸，是固定值，不难推出饮食习惯起决定作用，要先尿酸少生成，应先抑制“高尿酸”食物的摄入。
药物选择上，可分为两类：
1、抑制尿酸合成的药物，常用药为别嘌呤醇；
2、促进尿酸排泄的药物，常见有：苯磺唑酮、苯溴马龙、羧苯磺胺等；
饮食上应多选择利尿食物:
1、可选择芹菜，人体内的钾主施利尿功能，芹菜可以为人体补充钾元素，从而使得尿酸随尿而走，同时芹菜的食物纤维可帮助人体降压，双效作用。
2、冬瓜，利尿同时还能有助于减肥。
3、薏苡仁，它也是一种中药，可以祛除水肿，助人体排尿，通过尿液排泄解毒。
生活上还有哪些要注意的？
最重要是抑制高嘌呤食物摄入，如：动物内脏（高胆固醇）、肉汤、啤酒、海鲜等，从食物上控制尿酸生成，给人体代谢正常代谢留有余地。
其次是少吃调料（嘌呤含量高）、少喝浓茶咖啡（兴奋自主神经加重痛风）、豆类食物也坚决不碰（豆类嘌呤高，磨成豆浆更高）…
管住口，多迈腿，身体才是革命的本钱，喝酒的应酬能推就推吧。
