过高的尿酸水平也会让人体不堪重负。但是，凡事都有两面性，症状显著者会遭受痛风的折磨；无症状者，高尿酸在悄无声息间吞噬着肾脏的健康。尿酸这一原本平平无奇的物质，让人既爱又恨。
尿酸高到底治不治取决三个因素：血尿酸值国际上做过大规模的临床研究，得出了这样的结论：严格的饮食控制，血尿酸水平可以下降60μmo1/L。如果通过饮食控制血尿酸依旧不达标，这时候就需要用药治疗了。
加重病变，高尿酸可显著增加冠心病、脑卒中等风险，这也是影响患者寿命的重要原因。
和痛风有什么关系？痛风特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。
如何降低尿酸
1.抑制尿酸生成
可以通过医生的诊断服用药物，抑制体内尿酸的生成，同时还需要忌口，避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。尽管饮食来源的尿酸仅占了 1/3，但少进食动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物，对于降低血尿酸值还是有一定意义的。
2.马齿苋葛根茶，出自《金匮要略》
配料：马齿苋、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克
制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。
主要作用：能够抑制黄嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三酰甘油的作用，抑制尿酸生成。
另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，主要是要注意平时的日常生活，只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持用药，定期检测，尿酸其实是可以控制的，很多人成功的例子就可以说明，这其中最重要的就是：坚持。
3.白果五味茶
含有降尿酸的碱性食物，用白果5克、五味子10克磨粉装入茶包、它来泡水喝能利尿，将尿酸稀释下来，排出体外，尿酸就降下来了，可以让你的酸性体质转变为碱性体质。
4.泽兰糯米粥：
材料：泽兰20克，大枣50克，糯米100克，冰糖20克。
做法：
1.将大枣洗干净，剔去果核，糯米淘洗干净。
2.锅上火，放入适量清水，下入糯米、大枣，用大火煮沸，改用小火煮至烂熟，调入冰糖即可。
功效：补脾养肺，养气益血，降低尿酸。
适用于痛风、胃虚食少、脾虚便溏等。
大枣助湿生热，令人中满，故湿盛、脘腹胀满者忌服；痰热咳嗽者亦忌服。
