有的人一天不洗头，头发油成落汤狗；有的人刚刚洗完头，头发枯萎成稻草。
还有的人，看到“洗头”二字就炸毛：都要秃了哪来的头发洗？！
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（默哀三秒钟）
人活着就少不了洗头，这种每周做几次的事，可不算小事。
看看各种层出不穷的洗头「禁忌」，你分得清真假么？
早上不要洗头，不然会中风。
洗发水别直接抹头上，伤头皮。
少用洗发水，因为会致癌。
不要天天洗头，时间久了成秃头。
洗头时，别用手抓头皮。
……
懵了——诚心请教，该如何洗头？
早上洗头会中风？灭阳气？
真相——
若是已经形成了清晨固定时间洗头的习惯，并且未感到任何不适，那就完全不需要自己吓自己啦。毕竟都成了活生生的辟谣例。
不过——
洗头的水温一定要合适。
水温太高，会舒张头皮表面的血管；水温过低，则会刺激血管收缩。
而血管的过度舒张或收缩，都可能引起不适。
家有老人的注意：
洗头发时不要长时间弯腰低头，调整好洗发台面的高度。
若是洗澡时顺便洗头，倒是无需刻意讲究姿势。
但若只洗头，或就着水龙头洗头，难免会低头。低头洗头时间过长，抬起头时往往会头昏眼花，甚至眼前一黑。这是因为脖子、大脑处血流不畅。
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早上洗头好，还是晚上好？
据说：晚上洗头会引发慢性头痛、感冒和妇科疾病。
真相——
如前面所说的，无论早晚，即使是经期，只要你已有了固定洗头时间，并无任何不适，那就随意。
洗发水能不能直接抹头上？
据说：
洗发水的成分会刺激头皮，如果直接接触头皮，头皮会受不了，建议先在手里搓出泡沫后再洗。
真相——只要是
１、对洗发水的成分不过敏
２、用的正规品牌的合格洗发水
那么，怎么接触头皮都没事。
记得冲洗干净就好。
洗头时能不能用手抓头皮？
据说：
手上细菌多，挠一挠湿乎乎的头皮，满头都是细菌了。
真相——
抓头皮的动作，指腹从前到后轻轻地揉搓头皮和头发，可以帮助洗去头皮上的汗液、皮屑、污物。
但是——
若你指甲很长，还使劲地抓，把头皮给抓破了，那就可能引发头皮炎症，或损伤毛囊。
所以，为了洗得干净，剪下指甲有必要。毕竟指甲太长，难免脏脏的，还会一不小心就断了。
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洗头多久一次头好？
这要看肤质。
干性皮肤的人：可隔一两天洗一次，选用温和保湿的洗发水。
油性皮肤的人：勤洗头没问题，天天都洗也是可以的。
因为干性皮肤的人，皮脂分泌不足，若是洗头太勤，或是用的洗发水含碱性皂基太强，可能将本就不充裕的皮脂膜洗掉，后果就是头屑增多、发质干燥。
（又找到一个偷懒的理由。）
频繁洗头容易掉发？
真相是——
洗头只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。
换言之，无论你洗不洗，那头发总是要掉的，你的头发不会因为洗一洗而掉更多。
洗发水没冲干净会脱发吗？
真相是——
虽然洗发水里的某些成分，可能会对头皮有轻度的刺激，但并不足以引起脱发。你用手挠下痒，也会刺激头皮，岂不是分分钟成秃头？
实在担心，那就冲干净呗。
每次去洗发店，总觉得头发没冲干净。
其实「没冲干净」这种情况很难出现。因为洗发水中起清洁作用的是表面活性剂，而表面活性剂既亲水又亲油，很容易冲洗掉。
除非你只洗不冲，否则就别瞎操心啦。
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如何判断自己是掉发还是脱发？
关注脱发的人都知道，正常人每天会掉落100根左右的头发，可我们也不能掉一根头发就收藏着，到晚上再去数。
这里有个小技巧，帮大家粗略估计下掉发状况：
用手轻轻抓住一撮头发，轻轻拉以下，连续在头皮不同部位重复5～6次。
若每次只掉1～2根头发，那么恭喜你，头发基本正常，粗略估计每日自然脱发数少于100根。
若每次都超过3根，则提示每日自然脱发可能超过100根了。
若有脱发，可不要怪洗头。最常见的脱发类型是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）。
至于具体是哪种脱发，需请专业医生判断。
用吹风机吹干损伤头发吗？
用对了就不必担心。
用对吹风机，省时又省力，关键是注意这3点：
档位小一点，温度低一点，隔远一点。
特别是冬天和阴雨天，头发很难干，湿湿的顶在头皮上，真难受，那就吹一吹喽。
洗发水会致癌？
这说法真像大姨妈似的，隔段时间就来一次。不过大姨妈是确有其事，这说法就是捕风捉影了。
真相是——
只要不是：每天洗个几百次头＋坚持一辈子，就没什么危险。
因为有新闻报道：
常用的60款品牌洗发水，有60%以上都检出2B类致癌物二恶烷。
但二恶烷的致癌证据强度并不算很高。
而且二恶烷的皮肤吸收率非常低，洗发水中的二恶烷含量特别少。
还是一句话：只要是通过正规厂家、正式渠道购买来的洗发水，就可放心使用。
