我们都知道，膝盖是身体的重要部位，对人体起着很重要的作用。很多人的膝盖会经常疼痛，这是很常见的一种现象，比如膝关节损伤引起的、滑膜炎引起的以及风湿性关节炎引起的等等！膝盖外伤、劳累、体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒都可能导致膝盖疼痛！
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。而关节疼痛是风湿病最常见的症状，发病时全身关节都有可能发生疼痛。而受温度和气候影响，如果天气变冷，膝盖受寒，疼痛会加剧。中医常用针灸或者粗盐热敷来治疗！热敷可以有效的促进血液循环，疏通经脉，驱除寒气，缓解膝盖疼痛的症状。
生姜粗盐热敷
【材料】：2-3斤粗盐，一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一个装盐的布袋子（毛巾做的也行，透气要好）。把姜切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次。
【做法】：盐，可用锅炒至啪啪响，大约耗时10分钟，倒在姜片上，然后拣出姜片，将盐装入布袋，即可热敷。如果家里有微波炉，则省事得多，温度低档5分钟即可，可随时加热，那姜片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热，取出后热敷。
风湿病、关节炎等导致的膝盖疼在热敷的过程中可以使血管立即扩张充血，使机体代谢加快，促进炎症的消散、吸收。热敷后肌肉内的废物也加快排泄而减少疲劳，缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。
虽然粗盐热敷效果非常好，但是很多朋友抱怨买不到粗盐或者是觉得不停的加热太麻烦，小编在这里给大家推荐一款生活中必备的电加热粗盐艾草热敷包，不论是自己用，还是送父母，操作使用都很方便，关键是效果好还没有副作用！如果您或者家人还在忍受关节炎、劲椎病以及骨质增生带来的各种困扰，不妨买来试试！
