首先我们来看看缺爱的人具有的一些共性！
第一：缺乏安全感！一个没有被极度宠爱的人，内心是干涩的。童年也好、婚姻中也罢，缺爱的人最典型的是安全感不足。容易焦虑、担心、惶恐，害怕，这样的情绪很容易产生。
那么安全感不足在每个人身上的行为表现是不同的，有人会表现出很歇斯底里，有人会非常非常的努力，有人则会很忧郁。
第二：自卑！
总觉的自己不够好，有些人在外人看来已经很优秀了，但在内心却总认为还不够，有些人因为自卑，在生活中很多地方都不够勇敢，甚至关闭心灵不与外界接触，内心不够强大，总是在内心深处找不到力量感。
第三：不懂得爱自己，但愿意讨好他人。缺爱的人很容易想要向别人乞讨爱，因为他们认为自己不够好，但每个人内心深处又都希望能获得他人的爱、希望得到别人的认同。往往就会学会讨好他人，而迷失了自我。
行为表现为：不懂得向他人表达自己的感受，很愿意委屈自己去成全他人，就算很讨厌一个人也装作很喜欢，身体和心灵都很累却依旧愿意为他人付出等等。这里讲了三个点，还有其它就不详谈，那么，怎么办呢？我相信有些人已经意识到了，只是不知道怎么办。
首先要学会自我成长，根据自身的行为表现去察觉自己内心真正需要的什么，找回那个迷失的自我，重新连接自己的感受，以生活中最小的改变开始来成长自己。然后要学会爱自己、学会取悦自己。在这个世上真正爱你的人只有自己，只有通过取悦自己才能真正懂得如何去爱他人，试问一个自己都不爱的人，怎么会有能力会爱他人呢？
你要去觉察你想向别人要什么就自己给予自己、努力满足自己，当你懂得滋养自己，缺失的爱就得到补充，当自己不向别人乞讨爱时，任何人和你相处都是愉快的。最后，也许你还是不知道怎么做，就算你知道怎么做也发现自己根本就做不到。为什么呢？因为这是学习和不学习的差距，自我的成长需要学习、需要老师的指导、需要坚持的勇气。
有些知识你不学就不会知道，有些改变没有信念做支撑就很难坚持，有些情绪不处理就难以突破。亲，来学会自我成长，来通过学习获得力量，来获取知识让自己的内心强大起来。没有谁是天生的强者，都是靠努力学习和实践才得来的，你愿意勇敢的跨出第一步吗？
