冬病夏治这个观点很早之前就有了，主要是利用夏天来巩固机体的阳气，达到预防和治疗冬季由虚寒引起的疾病。
中医学上认为，大自然和人体是一个整体，夏季阳盛阴衰同样适合人体。夏季人体内的寒气处于易解的状态，此时配合使用补虚助阳的食物或药物调理，最容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。
1、慢性气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病的食疗方法
薏米麦冬粥
原料：粳米50g、薏米30g、黄芪20g、当归10g、麦冬10g。
方法：将500ml水放入锅中煮沸，然后放入黄芪、麦冬、当归、薏苡仁煮，直至文火煮至水到一半，然后去渣，用这水加粳米做成粥。
效果：故以黄芪、麦冬益气养阴，薏苡仁健脾化湿，当归养血活血，从而扶正固本，增强患者的免疫功能。适用于由气虚血瘀或是气阴两虚造成的于慢性阻塞性肺病和慢性肺心病缓解期的患者。
2、风湿、类风湿性关节炎等疾病的食疗方法
多吃碱性食物，少吃酸性食物。很多果蔬里面都含有大量的植物碱，如苹果、梨、甘蓝、油菜和马铃薯等，这样可以迅速帮助体内达到酸碱平衡的状态。
多吃抗氧化性强的果蔬，水果如山楂、石榴、桑葚和橙子等。蔬菜如西兰花、大蒜、姜和豆角等。
3、冻疮
治疗冻疮的方法
方法1、准备一直紫洋葱，然后剥皮捣烂放置阳光下晒半小时，然后将葱泥涂在自己冻伤的位置，连续一周即可。
方法2、用新鲜的芝麻叶擦拭冻疮的地方约15分钟，叶汁不要急于洗去，隔一两个小时再洗去。这样坚持一天三次左右，持续一周即可。
夏季日常补养
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。可见夏季姜就是个不错的选择。
推荐方法：取三四片干姜，用水煮15分钟，然后取姜水泡红茶来喝。适合日常饮用，时间长了阳气通了，冬季的一些问题也就自然解决了。
冬病夏治，一年一次。饱受冬病折磨的人们今年夏天要行动起来，一定要让自己这个冬天不再难受！
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作者：健康良策
