有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,头发爱出油,脸上容易起痘痘
舌苔黄白厚腻。舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,都是体内湿气重,是湿病的经典表现,看舌苔以清晨刚起床的最为准确。另外可以看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,也是湿气重的表现
准备一些荷叶,现代研究发现,荷叶具有降低血脂的效果。对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用,中医方面认为具有凉血、止血等效果。有效的去除湿气