若大家能够知晓肩周炎的病因，就可以在日常生活中，通过针对性的方法进行预防，而这样的预防也能够提升预防的效果，使自己患肩周炎的几率大大降低。那么，肩周炎常见的发病原因有哪些？
肩周炎常见的发病原因有哪些
1、肩部缺乏必要的活动。随着人们年龄的不断增长，肩关节的活动会逐渐减少，长期下去会造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性，也是常见的引发肩周炎的病因。
2、肩部受到长期慢性的磨损。在从事排球和体操运动、厨师、教师、司机和计算机操作的人员，由于需要反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作，很容易引起肩部组织的劳损。另外，当肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当也可能是引发肩周炎的病因。尤其是上肢骨折内固定后肩关节的长期缺乏运动导致肩关节粘连的不在少数。
3、肩部活动受到创伤。肩关节的结构非常复杂，且功能很灵活，在进行活动时很容易损伤，也是常见的引发肩周炎的病因之一。特别是存在于肩前部的喙肱间隙，当肱骨内旋时喙肱间隙缩小，间隙内软组织受压，如持续时间过久，即可出现缺血性改变，引起周围组织无菌性炎性，导致疼痛和继发的保护性肌痉挛，并引起恶性循环，最终使局部软组织变性、坏死。以上引发肩周炎的病因在睡眠侧卧时最容易发生。
患上了肩周炎有哪些饮食禁忌
1、忌性寒、生冷食物。不要吃寒性冰凉的食物，比如说绿豆，冬瓜等这些食物都是以一些寒性的食物，另外也不要吃冰冻的果汁，雪糕，冰激凌等等这些对肩周炎的康复非常不利，所以在平时的生活当中，尤其是夏天天气比较炎热，这些食物还是要忌口的。
2、忌食富含铁元素的食物、“发物”。不要吃用铁锅蒸炒的食物和一些海产品，因为人的身体中含有很多的铁，如果与蛋白质结合会形成一种铁蛋白分子，久而久之达到饱和之后会有毒性，对于关节的发作起来助长作用，还有就是不要吃过多的海产品，尽量不吃，因为那些含产品中都含有一定的尿酸，在体内形成的尿酸精盐对于患者来说非常不利。
3、忌高脂肪、糖分、辛辣味厚等食物。不要吃特别肥腻的食物和饭菜，比如说一些油炸食物，一些肥肉和奶油等这些都属于高脂肪和高热量的食物，因为这些高脂肪性的食物会严重影响脾的运动，有数据表明吃过多的高脂肪的饭菜会加重关节炎，肩周炎的病情，使病情恶化，另外，对于肩周炎患者一定要注意体重的控制，这样的话可以减轻和防止关节的损害。
温馨提示：大家在治疗骨病的时候，首先就是要明确病因，随后对症治疗，千万不可病急乱投医，更不能盲目的进行治疗，否则只会起到适得其反的作用，届时患者将会受到更大的危害和影响，因此大家千万不可掉以轻心。
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