老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。其实老人走不动路和膝关节有着很大关系，想要老了之后还能爬山、跳舞，那么保护膝关节从现在开始。
膝关节炎病因
膝关节炎的多发人群为中老年人，主要由于外伤、过度劳累、骨质增生、体重过重、遗传、不良走路姿势等引起。常常出现膝盖红肿、站立行走困难、关节有响声。如果不能得到及时的治疗会出现关节的畸形、肢体不灵便甚至出现残废。
有下面这些症状，你很可能就患了膝关节炎：
疼痛
膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至腿不能自由活动。
红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿，初期关节红肿会因受凉或外伤引起，到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。
有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。
“打软腿”
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象，甚至出现跪到或摔倒，同时伴有剧痛。另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。
其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X 或 O 型腿)。
早晨关节僵硬，活动后逐渐减轻：晨僵一般超过一小时。肌肉萎缩，膝关节骨性肥大畸形。运动疼走路时疼痛，休息能够减轻。
膝关节肿胀活动困难：严重时行走困难，影响日常生活。有时觉得关节有绊住的感觉，活动后则好转。或者从坐位站起的时候，可能也会感到抑制了腿的活动，则膝关节周围的肌肉力量将会变弱。阴雨天症状加重。出现活动困难为大多数膝关节骨性关节炎病人发展的较好终结果。
膝关节炎的治疗方法都有什么
物理疗法：蒸汽浴、温泉浴、热疗器等对患者僵硬、疼痛症状有短期缓解作用。针灸及推拿对减轻膝关节炎症状也有一定疗效，但是效果不是很好，容易复发。推荐使用普世真草贴，对膝关节炎有特效，我朋友膝关节炎看了好久都没好，最后贴它好了。
药物治疗：西药以镇痛抗炎为主，口服能较有效地缓解症状，但这类药物的胃肠道副作用大。如关节反复肿痛者可选择性使用激素类药，但因其副作用不宜多次反复应用。
膝关节炎的护理方法都有什么
保护膝关节：在运动之前一定要注意做好准备工作，尽量使用护膝，避免膝关节的损伤，运动时，可能会在奔跑的时候，不小心出现摔倒，很容易给膝盖造成外伤，如果膝关节受到了外伤，要及时处理，以免给膝关节炎留下可乘之机。
适当的膝关节炎运动：由于年龄因素导致膝关节慢慢出现退变，关节的抵抗能力也不断减弱，所以大家平时多注意锻炼，例如：跑步、打太极、跳舞等，锻炼要根据个人的身体情况而定，不要盲目锻炼，也不要做剧烈运动对膝关节造成损害，适当的端丽能提高免疫力，预防疾病。
避免膝关节受寒潮：膝关节炎在很多时候都是因为受到寒潮影响而患病，所以大家平时一定要多注意膝关节炎的保暖，虽然夏季天气炎热但是也要避免冲凉水澡，避免长时间吹空调或者电扇，导致膝关节受凉，要注意关节的保暖防寒。当膝关节受到风寒袭击的时候，大家可以采用热敷的方法缓解，也可采用拨罐的方式逼走寒气，避免膝关节炎的产生。
温馨提示：骨科疾病的危害不容小觑，任何疾病都不能掉以轻心，患病后应马上到正规医院进行诊治，千万不可出现病急乱投医的情况。备注：由于每个人患病的原因不同，所以表现出来的症状也不同，因此治疗的方法也不会相同。也正因为如此，我们出于对病人的负责，在不清楚病人的详细病症情况时，不做治疗方面的建议。
