颈背酸痛原来是“富贵包”惹的祸

作者:荟萃 2017-08-26阅读:5123次

颈背酸痛原来是“富贵包”惹的祸

现在的“低头族”很多感到颈背酸痛发麻,用手触摸后部颈背交界处有硬块似包,这就是富贵包。富贵包又称为富贵背,是民间对于一种体态不良的俗称。富贵包”的称呼是从美容界开始流传开的,指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块。由于来美容的女性要么巨贾政要、要么阔太名媛,所以“尊称”为“富贵包”。

颈背酸痛原来是“富贵包”惹的祸

富贵包是什么原因造成的呢?富贵包通常是由不良的体态习惯造成的。从生理上看,如图所示:颈椎生理曲度向前凸,胸椎生理曲度向后凸,一前一后,在颈7和胸1部位形成一个转折。日常生活中我们长期保持不良的姿势低头看手机,或者是走路、站的时候不注意背的挺直,由于过度的驼背低头,这个转折处,上段胸椎后凸过大或者颈椎前探,势必会引起转折点过弯,造成该出肌肉彭隆,就形成了所谓的“富贵包”。

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由于“富贵包”刺激、压迫背部神经会使颈背部产生酸麻胀痛的感觉,有时出现出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。严重时会引起胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等并发症。会给患者带来很多痛苦。

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那么我们怎样来防治富贵包呢?首先我们要改变长期低头的习惯,尽量少低头看手机,工作电脑主动垫高,眼睛平视。

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对于因为骨骼结构改变导致的富贵包,需要专业的医生诊治,放松软化富贵包周围肌群,调整颈胸椎曲度,消除隆起。

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同时加强核心肌群锻炼。强化胸腹肌群和背部肌群的锻炼,对脊椎形成有力的保护和支撑。推荐平板支撑、蛙泳运动。

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另外也可用中药治疗。处方如下:葛根,元胡,鸡血藤,金银藤,伸筋草,红花个30克熬水,在富贵包处热敷。