颈椎病现在已经是一种非常普遍的职业病，面对人群已不再只是老年人，上班族已成为一大人群，长时间保持一种姿势，颈椎、腰椎都承受着很大的负担，会引起眩晕，头晕恶心等不适症状，让人心神疲惫，下面为大家介绍一种简单有效的方法，每天只需三分钟，在家自己就能做！
材料：陈醋、若干纱布、吹风机
用法：备好纱布四层[规格：5公分×5公分(约口罩大小)]，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。
非手术疗法适用于多数颈椎病病例，对早期病例疗效甚好，一般来说应首先选用。颈椎病的非手术治疗包括颈椎牵引、理疗、手法按摩、推拿、针灸、药物治疗、中药外贴等。
其中中药外贴是我国传统医学上的一大瑰宝，它以其特殊的治疗方法和良好的疗效征服了广大患者。蒙古王中药贴，是以最快的给药方式，它一不经过消化道，二不经过血液循环，能使足量的药物经过皮肤快速直达病灶，完全省去了消化吸收血液循环两大环节，即不伤五脏六腑又提高了治疗速度，所以广受骨病患者认可。
