睡着也能保护颈椎、保护脑血管、保护我们的身体健康，还可以避免因按摩按错地方导致不良后果。其实，这个方法非常的简单，只需要买两斤黄豆，一起做一个黄豆枕头。
一、黄豆枕头真的有那么神奇吗？
把黄豆灌在枕头的里面，枕着黄豆枕头睡觉，黄豆可以整夜自动的有效按摩我们的颈部，而且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的高度，这能让我们的颈椎放松下来，享受这个按摩过程，效果是不错的。同时，也可以保护我们的脑血管，一举两得。
二、黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似
黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可以对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助于缓解、防止颈源性头痛。
三、价格便宜，可重复使用，有按摩和催眠作用
黄豆的价格估计不用小编说大家都知道，绝对会比你请人按摩便宜很多，而且睡着觉都可以按摩，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于我们的睡眠。
那么，我们如何做一个合格的黄豆枕头呢？
其实，制作非常简单，我们在家就可以完成。
1、买3-4斤干燥的黄豆，注意是干燥的，如果不干燥会很容易虫蛀或者是发芽。如果买回来不干燥，我们可以放在锅里炒热然后再自然风干。
2、找一块舒服的布料，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋，封好之后再反转到正面这样不会漏豆子。
3、把一端用绳子扎紧，然后把黄豆放进去，留一些空间让黄豆更加紧实。
4、把另外一端也扎紧，整个枕头会呈现出圆柱形。
大多数情况下，使用黄豆枕头半个月左右，颈椎病的不适之症就会得到缓解。家里有颈椎病的朋友们赶快动手做一个试试吧！
黄豆枕头可以有效缓解颈椎病，如果睡前再来一贴筋骨通贴，双管齐下，颈椎病是真的要烟消云散！
筋骨痛贴原理
筋骨通贴不同于以麻痹镇痛为主的普通膏药,它是由多种名贵药材经现代生物工艺制作的中药粉包贴剂,有效外敷。活血化淤，打通血脉，祛风散寒，促进血液循环正常畅通，遵循中医通则不痛的原理。
1、局部的刺激作用。即利用具有一定刺激作用的因子，可使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织的营养，从而起到行气活血、消炎止肿的作用。
2、药物的直接渗透作用。通过药物外用的方法，能直接透过皮肤，切近病灶，增加局部药物的强度，起到活血化瘀、运行气血、清营凉血、消肿止痛、促进血管新生、吸收死骨、形成新骨等功效。
3、在体表给药。通过经络血脉或信息传递，通过不同的药物之性味作用，由经脉入脏腑，输布全身，直达病所，藉以达到补虚泻实、协调阴阳等作用，从而达到脏腑调合全身性疾病的目的。
4、皮肤的吸收作用。皮肤是人体最大的外围屏障，面积大、毛孔多，除了有抗御外邪外，尚有排泄和吸收的新陈代谢作用。本疗法就是药物的渗透性和皮肤的吸收功能的统一而进人体内，再通过经络、脏腑的调衡，输布作用，或直接作用于局部病灶而起到全身或局部的治疗的作用。
筋骨通贴主要用于改善微循环、缓解疼痛。对本品过敏者、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿不宜使用。用法用量：将皮肤洗净擦干，去掉防粘层，贴在痛处。一日1次，每次贴12~24小时。
微循环是指微动脉与微静脉之间微血管中的血液循环，是血液与组织细胞进行物质交换的场所。在显微镜下才能加以观察。一般由微动脉、后微动脉、毛细血管前括约肌、真毛细血管、通血毛细血管、动-静脉吻合枝和微静脉七部分组成，是心血管系统与组织细胞直接接触的部分。微循环基本功能是实现物质代换，向各组织细胞输送养料和运走代谢产物。
