颈椎病患者，最经常提出两个问题：
1、我的颈椎病通过各种治疗吃了很多药为什么都没什么效果呢？
2、你那里有没有什么治疗效果好的秘方？
当我遇到这样的问题的时候，通常都会让对方讲讲病因和症状以及治疗的措施，深入了解之后，发现大家对颈椎病的治疗存在很深的误区。
从颈椎病的发病原因来看，长久以来，许多专家学者将研究和治疗的重点放在了椎间盘上，认为绝大部分的颈椎病都是椎间盘引起的，只要椎间盘没有损伤，那颈椎就不会有什么问题，只有椎间盘产生问题了，颈椎病才会出现问题。当过于或者片面关注椎间盘，都会出现治疗方向错误或者延误治疗的问题。
其实颈椎病是有多重因素、多种途径综合作用而产生身体老化与劳损的结果，就包括脖子和肩周的肌肉、韧带、椎间盘、骨关节在内的组织结构的退行性改变。
颈椎剖面图
颈椎病又被称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动；髓核突出或脱出；骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。头颈部外伤不良坐姿习惯，如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。颈椎结构的发育不良先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
颈椎有问题，要注意掌握发病症状及对症治疗的方法我们不能只是关注容易在核磁、ct等仪器观察出来的椎间盘病变，还应该综合系统地看待颈椎病在患者身上体现出来的酸痛、头晕等等症状。
在颈椎病的早期阶段，是有可能发生椎间病突出等变化，但是更重要更直接的责任组织应该是肌肉和韧带。由于长期的伏案工作、采用或高或低等不适合的枕头、工作压力过大，使肌肉的力量和耐力下降，在致炎致痛的机制下表现出来的就是脖子酸胀、疼痛，如果长期不治愈就会出现颈型颈椎病，肌肉会首现出现拉伸、松弛等现象，其骨关节的结构的静态稳定作用下降，就会出现颈椎生理曲度消失现象，就是颈椎变直的情况，甚至会有轻度的颈椎不稳发生。
由于颈椎周围肌肉的损伤、肌力降低、耐力下降是颈型颈椎病的主要原因，所以恢复和提高颈椎肌肉的力量和耐力才是治疗颈型颈椎病的方法。而遗憾的是传统的治疗方法，例如牵引、针灸、推拿按摩、理疗等均是被动的治疗，只是恢复颈椎的原本位置和健康特征，并未能够有效恢复颈椎肌肉的力量和耐力；由于只是医学影像和患者感觉上的恢复，这时候就会有随时复发的可能性。
颈椎病常见症状
人民日报刊登：秋季颈椎操出现颈椎病症状后，如果经过充分的休息或治疗，劳损的颈部肌肉及韧带可以得到恢复，症状即可得到一定程度的缓解；反之，如果继续劳损，局部组织的无菌性炎症反应继续加重，组织不断地渗出、机化、粘连，肌肉的弹性会越来越差，椎体、椎间盘受到劳损性刺激，形成恶性循环。
因此，得了颈椎病以后，科学的方法应当是动静结合，治疗与保健相结合，在急性发作时应及时到医院就医，待症状稳定或缓解后，应加强自身的锻炼及保健。
在疾病状态下，为了促进病情的缓解和痊愈，巩固临床治疗的效果，防止病情的复发而进行的康复锻炼，又称作医疗体育锻炼。这种锻炼应当在医生或体疗师、理疗师的指导下有序进行，方能取得事半功倍的效果。
医疗体育锻炼能增强颈项部肌肉的力量，增强颈椎的稳定性，从而起到缓解颈椎病症状的作用。但是，保健运动应当舒缓适度，速度不宜过快，持续时间及强度不宜过大，否则容易加重症状。
人民日报颈椎操
人民日报颈椎操
平常对颈部的保健锻炼，矫正不良的身体姿势，可以调整颈椎和周围软组织的关系，改善颈椎椎间关节的功能，增强肌肉、韧带、关节囊等组织的力量和弹性，加强颈椎的稳定性，改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳、舒筋通脉、活血化瘀以及缓解局部的疼痛。
同时，可以防止和减缓颈椎的劳损，有效地延缓颈椎退变的过程；还可以缓解骨刺等各种静态的压迫因素以及颈椎不稳定因素对脊髓、神经根、交感神经以及椎动脉的病理性刺激，防止和减少由于颈椎劳损、退变所导致的颈肩臂痛等颈椎病的症状。
