人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处[玫瑰]
只要5分钟，就可以打通人体6条经络！老少皆宜，"剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。但是加强锻炼可以帮助我们打通经络调节腰椎疾病哦。
"石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。[强]这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位，加强多锻炼可以促进血液循环哦。[胜利]
把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅[胜利]不妨经常锻炼脚趾最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、趴着动，但就是不能站着动！[强]适合所有懒人和不宜大幅度运动的中老年人，快快学起来
