请自测是否已患上颈椎病：
1、脖子是否向下弯曲？
2、走路时，,视线是往下盯着看，还是保持自然平视？
3、耳朵与肩膀是否是处在同一水平线？
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列现象。
颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，称为混合型颈椎病。
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；
2、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
脖子比较酸，然后僵硬，就觉得扭头也不舒服，好像抬头也不舒服，好像坐一会儿就不行了，好像那个脖子好像不能用力，好像就有点支撑不住这个头的重量了似的。长期盯着电脑，脖子就会变得非常僵硬，久而久之就会引发颈椎病，我见过很多年纪轻轻就患有颈椎病的人，他们大多是白领，程序员一类人，我手底下也有一些这样的员工，都患上了职业病，我不忍心他们这样，我就给他们说了个普 世 贴，两个月左右长时间上网也没事了，脖子没有僵硬的感觉了，感觉很轻松。这个感兴趣的试试也无妨。
当然恢复的同时也要坚持锻炼。可以健身，可以让你肩以上的血管立马感受到血液流畅，有空没空都要经常左右提提脖子，缓解缓解颈椎。不要经常性去按摩,颈椎有骨膜，越按越薄，就越痛越不舒服。可以选择热敷的方法。
艾叶一把、米醋四两；加水适量，煮沸约10分钟；加白酒二两，搅拌均匀；将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉；按压有明显酸痛、紧张之处；热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。
那颈椎病的好发群体有哪些呢：
1、先天性颈椎发育不良
先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
2、长时间低头看书、坐办公室人员
长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。
3、不良姿势
如躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等；卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
