其实是炸弹！——颈后部的“富贵包”

其实是炸弹！——颈后部的“富贵包”

——不痛不痒，但别无所谓！

（颈后部的“富贵包”，图片来源于网络）

富贵包，其实是颈胸结合部（颈7和胸1）的位置，突出的包块。

自己就能够摸到。因为长期以来，常见于无需体力劳动，生活富裕的人，所以被称为“富贵包”。

肉？脂肪？还是肿块？

富贵包到底是什么？

颈后部的包块是肌肉群的肿胀和骨骼的变形联合形成，起因是颈椎下段过度前凸，胸椎上段过于后凸。什么情况下会造成过度凸出？原因很简单：长时间的低头！（含胸低头更甚）。

既然是病症表现，这包块自然不“富贵”，还有很大的危害。

富贵包的危害：

中医说法：大椎凸起，影响心脑血管寿命；大椎穴瘀堵，会导致亏气，亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损风险增加等。

西医说法：引起周围肌肉的改变，紧张、僵硬甚至产生无菌性炎症。长期如此，肩颈肌肉觉得紧张僵硬，肩颈不适，容易疲劳，头晕、眼睛模糊、健忘，有的会出现麻木甚至胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹等，严重者导致颈椎塌陷，肢体变形。

简而言之：“富贵包”危害巨大，是诸多健康隐患，首当其冲就是颈椎病。

“富贵包”要怎么办？

临床对“富贵包”并没有针对性治疗方案，但好在完全可以通过自我调理解决。

自我调理：

1.习惯改变，杜绝长时间低头，这个非常重要。

2. 适当运动，点头，左右摇摆头，双臂上举、外扩，每天重复3~5次，每次5~10分钟，会有良好的恢复效果。

3. 艾灸大椎，既然鼓包是肌肉肿胀、骨骼变形，那就要改善深层肌肉的循环，使得肌肉、骨骼具备良好的自我修复环境，这样才能从根本上解决隐患。

取穴：大椎穴

大椎穴：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处

艾条搭配竹制灸盒，每次45分钟；

简便方案：艾柱搭配随身灸，每次30分钟。

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