45岁的孟女士从来没想到，自己在练习瑜伽时做了个仰头拉伸的动作后就动弹不得，竟高位截瘫。目前，孟女士恢复情况良好，双手能够轻微活动，下肢能否恢复活动还需要进一步治疗观察。
骨外科张卫国主任医师介绍，从检查结果中发现孟女士的颈椎钙化严重，颈椎间盘突出，有很严重的颈椎病，颈椎比正常的要脆弱很多，练瑜伽时仰头的动作相当于对脆弱的颈椎施加一个骤然的外力，导致了严重后果。
张主任提醒，有颈椎病的人练习瑜伽时一定要慎重，在瑜伽体式中的犁式、犁式的各种变体，肩倒立、肩倒立的各种变体，头倒立、头倒立的各种变体的练习中，平常只需要承受头部很轻的重量的颈部，却要承受全身的重量，至少是正常情况下的十几倍，极易造成损害。
是否有颈椎病自己先看
当出现后颈痛，用手向上牵引时疼痛减轻，向下加压时加重，多为颈型颈椎病;颈痛时伴有上肢放射性疼痛或麻木，多为神经根型颈椎病;闭眼时，左右旋转头颈出现偏头痛或眩晕者，多为椎动脉颈椎病;颈痛同时伴有四肢无力及疼痛，多为脊髓型颈椎病;低头时突然有 “过电”样感觉，多为脊髓型颈椎病。出现上述情况很可能已经是颈椎病了，需及时去医院治疗。
如果只是单纯的颈部不舒服;上肢麻木;手指有放射性疼痛;身上有被布带缠绕一样的感觉;走路时突然跪下或有“打漂”的感觉，也可能患了颈椎病，需进一步明确诊断。
颈椎病别轻易拖
颈椎病患者的颈椎稳定性比较差，不大的外伤就可以造成高位截瘫。此类疾病不同个体间差异较大，容易被忽视。尤其是年纪大的人，颈椎病的检查治疗宜早不宜迟，病程长，受压的脊髓、神经出现不同程度的损伤，有的甚至无法恢复。所以要早查早治，才好保留功能完好的脊髓和神经。这对提高老人生活质量意义重大。
当出现脖子酸痛，就说明颈椎收到了很大的压力，需要在专业的技师指导下进行艾灸，牵引，按摩穴位等治疗，不可自己随意揉捏脖子，造成血管损坏。
如果工作繁忙的话，可以试试这款专治颈椎病的外贴膏药——颈椎专用贴，治疗效果丝毫不弱于以上这个方法，而且不管是上班还是在家使用都非常方便。
颈椎贴原理：颈椎专用贴是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。颈椎专用贴采用人体工程学设计，专为颈部贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。使用椎疼专用贴，完美包裹颈部，不影响颈部各种运动。
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颈椎专用贴采用人体工程学设计，专为颈部贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。使用椎疼专用贴，完美包裹颈部，不影响颈部各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎专用贴缓解颈椎疼痛更为方便省事。艾灸治疗颈椎痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根！
注意事项：
膏贴治疗颈椎病被很多人青睐，它的方便，见效快，所以很多有颈椎病问题的人通常会先采用这种方法来治疗，但是膏贴也不是适合所有颈椎病，中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，膏贴治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。膏贴适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。
