“你早晨起来第一件事是干什么？“
以前“睁开眼”是被大家认可的答案
但现在发现有一个答案已经悄悄地不知不觉出现了
那就是——“找手机”！
工作埋头盯电脑，没事还要看看八卦，聊聊天
好不容易下班了，回到家一坐一躺，再配一个手机简直绝搭！
在这一系列连环活动中，你的肩颈在工作与生活中一直运作中，而且经常保持在不良的姿势，这样长期以往就容易形成“富贵包”。心疼肩颈……
你知道颈椎部位“富贵包”的危害吗?
1、富贵包会增加肩颈肌肉张力，长此以往会导致肩颈酸痛；
2、引起背上广泛胀痛和富贵包区域麻木；
3、胸闷心慌、失眠、心律不齐、血压升高等交感神经激惹；
4、出现颈椎病症状的头晕，甚至也伴随腰椎酸痛；
5、最严重的就是大椎穴淤堵，这个穴位也称作夺命锁，大椎穴淤堵将会导致七条经络不畅通（督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经、胃经）。
不少朋友，特别是肥胖的，后脑勺及颈部长一堆肉都没重视，其实这会严重影响脑部供血；堆肉与淋巴也有关系，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现堆肉，脖子短了，因此，如发现脑后堆肉，一定不要忽视！
人体在情绪发生变化时，身体内气的运行是会随之发生变化的。人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。我那朋友长期处于紧张的状态，可想而知“富贵包”降临了，也不知道她到底紧张什么。后来听朋友说了个谱 世 眞 贴什么的，两个月左右就摆脱了富贵包。又是美美的了。富贵包又是因为什么原因形成的呢？一般来说大约与三个方面有关。
一、中年发福
大家都知道，很多人到了中年后都会出现发福，人看着就日渐的臃肿起来，显得很是富态。很多时候，很多人在身形富态的同时，脖子下的这个‘富贵包’也悄悄的长起来了。其核心因素呢，还是在于阳气渐弱，气血运行减慢所致。
二、情绪容易过激人群
朋友讲，她的脖子下的那个‘富贵包’是在一年内长出来的。而这一年里，她因为一些事情，一直处于相对紧张的担心状态中。结果，一年后这个地方就看着长出来了这个包。
三、颈椎的细微改变
还有的人，就是因为晚上睡觉的姿势习惯等因素，可能导致颈部的椎体发生一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。 从这些‘富贵包’的成因来看，其实主要还是气血运行不畅所致。
长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想（35-60厘米）。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。选择合适有支撑的枕头不能过高过低，或是可以在颈部放一个小垫子，以支撑正常颈椎曲度。
