邻居小李是个银行工作的白领，平时工作很辛苦。年初来找我，说今年过年，大家都在玩“手机抢红包”，结果几周下来，脖子痛的老毛病又犯了，而且比平时更厉害，担心自己得了颈椎病，就来找我咨询。
说起颈椎病，很多老百姓觉得脖子酸痛就是得了颈椎病，其实不然。按照医学的定义，颈椎病是指颈椎间盘、颈椎椎骨及椎间关节出现退行性病变，刺激或压迫周围组织引起的一系列临床症状和体征。
简单地说，颈椎病是由于老化突出的颈椎间盘、钙化的韧带和颈椎骨质增生（老百姓俗称骨刺）压迫神经引起的一系列临床症状，比如颈肩痛、四肢麻木、乏力等。严重的颈椎病患者会出现双下肢痉挛，行走困难，严重会发生四肢瘫痪、大小便失禁等后果。
详细问了小李的病史，做了检查，他的症状仅仅是颈部酸痛，平时工作久坐累了就会发作，休息热敷下，或去按摩下就好转了，这次的症状也一样，并没有手麻两条腿无力等表现，所以他应该是“软组织劳损”。
颈椎病常分为脊髓型和神经根型这两种。
脊髓型颈椎病是指脊髓（也就是神经的总干）收到压迫造成四肢麻木、肌肉力量下降。患者常常出现双脚踩棉花感、束胸感，走路易跌倒。这种类型后果非常严重，一定要及时就医。
神经根型颈椎病是神经根受压，患者往往出现颈肩部和上臂以及手的酸痛、麻木。
颈椎病的发病还与日常生活、工作、睡眠体位是否正确等有关。比如会计、作家、驾驶员或从事电脑操作的人员，他们需要低头长期伏案工作或学习，久而久之，一方面造成颈部软组织劳损，另一方面，由于肌肉力量下降，加速颈部的韧带和椎间盘退变老化，就容易得颈椎病。
平时还经常遇到一些病人，他们的症状是头晕或头痛，加上有时会有些颈部酸痛症状，就认为是颈椎病。其实引起头晕头痛的疾病种类繁多，绝大部分不是颈椎病引起，常见的是五官科、神经内科、心内科和眼科等疾病。只有极少数病人的头晕与颈椎旋转有关，是因为颈椎部位的血管或交感神经受压造成，临床上也只把它称为“颈性眩晕”，发生率仅１％。
一旦出现下列症状，就算没有脖子酸痛，也一定要高度警惕，因为你很可能已经得了颈椎病。
比如：肩部和上肢的放射样疼痛；四肢持续麻木；写字、握筷、扣纽扣不灵活了；走路没力气了，有像踩棉花的感觉。尤其是老年人，不要认为走路没力气一定是人老了，关节不活络了。这些病人一定要及时治疗。
1、颈部牵引 是最常用、疗效最确定的保守治疗方法。适用于大多数颈椎病患者，、
2、推拿、按摩 适用于症状较轻的颈椎病患者。
4、运动治疗 多数在颈椎病恢复期采用。主要锻炼伸肌功能，以达到放松痉挛肌肉、缓解症状和增强颈肌力量、提高颈椎稳定性两个目的。
5、艾灸治疗 艾灸目前较为流行的一种方式，效果也比较好。但仅适于颈椎病早期且椎间盘突出程度较轻者。
艾灸治疗宜散寒扶湿，疏通经络，调理肾气。取足太阳，督脉经穴为主。根据症候虚实，施以补泻，或平补平泻。温灸是将艾条点燃悬于施灸部位之上施灸的一种灸法，以左手按穴、右手持艾为操作方法，运用艾条点燃时产生的热量对人体进行由表及里，由里透外的给予补气、理气、泄邪气，从而达到健康、长寿、美丽的目的。
虽然艾灸效果很好，但艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们，可以试试艾灸贴，和艾灸效果一样，但是简单方便，小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，不耽误上班，非常适合现代快节奏生活方式，非常方便，效果也很好。
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颈百劳穴、大椎穴可以促进颈椎周围肌肉血循环，缓解颈椎酸痛、僵硬，头晕头痛；肩中俞穴、肩井穴可以促进肩部肌肉气血循环，缓解肩部劳累、酸胀、手麻等症状。
