如今，市面上的居家颈椎护理类产品卖得火热。然而，这些产品并非所有人都能用，更不能随便乱用。使用不当反而会适得其反。
如今，市面上的居家颈椎护理类产品卖得火热。然而，这些产品并非所有人都能用，更不能随便乱用。
震动类按摩仪：普通产品到不了肌肉震动按摩仪是最常见的一类颈椎按摩仪。这种仪器通常自带震动功能，有些还带有一定的发热功能，号称能放松肌肉、对颈椎进行理疗。然而，它们通常没有广告中说的那么神奇。
“家用的震动类按摩仪多为中低频产品，低频占了绝大多数。”广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师袁学雅说，此类产品基本上只作用于表皮和筋膜层，无法达到肌肉。一些医院的推拿科也有震动类的理疗仪，不同的是，专业理疗仪均为中高频，可以深入肌肉，达到放松的治疗效果。不过，操作此类理疗仪要求一定的专业性。是否用对了部位、操作方法是否正确，需专业医生判断。因此，“医院级别”的家用产品也不能随便乱用。
转动类按摩仪：用力过猛危害大转动类的按摩仪通常会有几个内置的按摩球，通过机器转动按摩球，号称可以按摩肌肉和穴位。市面上多数的按摩椅，肩颈、腰部按摩仪，都属于这种。
“由于颈椎血管丰富，用力过猛可能给血管造成压力，导致血管夹层，严重的可能致死。”袁学雅说，很多人由于长期坐姿不正确，某个部位会特别感到酸痛。一开始使用按摩仪时，可能有一定效果，但不断按摩同一个部位，易产生耐受性，出现肌肉肌化，越来越“没有感觉”了，于是加大力度，久之造成损伤。
使用时，不建议用力过猛、长期只按一个部位。老年体弱者、骨质疏松患者、体形消瘦的人群不适合使用此类器械。
发热膏药：皮肤发痒要喊停一些香港、日本产的颈椎保健膏药，备受消费者喜爱。除非使用者对膏药过敏，此类产品是比较安全的。不过，袁学雅提醒，使用敷贴类膏药，尤其是发热类型的膏药，不建议用太久，一般敷贴3-4小时左右为宜。膏药贴久了或出现异常，有可能导致皮肤发痒，此时应立即停用。
